Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2008 год / Занятие от 24.04.08 

Занятие от 24.04.08

RE: Занятие от 24.04.08 [2008-04-27][Л]
Когда на занятии озвучивалось новое для нас задание по дыханию, я почувствовала, как вдоль левой лопатки мне стало сильно щекотно, у меня в хорошем смысле слова появился азарт, захотелось попробовать эти новые ощущения в дыхании. Находиться «в состоянии» получалось не всегда. Я не знаю, правильный ли у меня возникал внутренний посыл, но мне нравилось растворяться в звуке, отпуская в «свободное плавание» тело. Дыхание не было ни долгим, ни коротким. Я, признаться, как-то даже время не чувствовала. Иногда были ощущения, что смещался акцент с выдоха на вдох. Было ли это в действительности – не знаю. Когда это ощущение приходило, я не очень сложно и достаточно быстро ловила «выдох» и опять возвращалась «в состояние». При движении я каким-то кусочком сознания отдавала себе отчёт в том, что двигаюсь странно. Но вмешиваться в это не хотелось. Всё было, как было. Этот новый опыт мне понравился. После занятия было ощущение, что собралась из разных кусочков. И эти кусочки нигде не трут и не жмут.
RE: Занятие от 24.04.08 [2008-04-28][М]
Очень долго дышать было тяжело. Было ощущение, что я не смогу поднять подтянуть воздух снизу. Мне кажется, что в состояние я попала практически сразу. А потом я блуждала, то проверяла это состояние, то дыхание. Может быть, именно поэтому дышать было тяжело. Из-за постоянного контроля. А потом меня посетила мысль, о том, что надо что-то менять, так дышать дальше невозможно. После этого я задышала интенсивнее. И прорвало. Тяжесть ушла. Мне казалось, что я вся приподнялась, подтянулась к голове.
И еще два слова. Мне очень запали в душу слова ОЗ, о том, что в определенных ситуациях не сказать слова похвалы, поддержки, промолчать, не порадоваться за другого человека бывает ужасно. Я за собой это замечала тысячи раз. Слова либо застревают, либо о них я вспоминаю уже потом. А такие слова должны вырываться из груди!
RE: Занятие от 24.04.08 [2008-04-28][Ю]
В «тряске» не могла расслабить низ живота. Там образовалось ощущение небольшого булыжника и никак не поддавалось растворению. «Водоросль» прошла необыкновенно легко. Как легкий ветер по воде, я просто почувствовала, ничего не пришлось выдумывать. Активное дыхание под непомогающую музыку оказалось не простым. Состояние пришло не сразу. А когда оно пришло, мне стало страшно. Страх был везде. И снаружи, и внутри. В глубине он был особенно живым, темным. И с каждым разом я натыкалась на него. Хотела как-то обойти, проскользнуть мимо. Не получалось. Как плотина, страх перегородил путь. А пойти дальше, через него я испугалась. Получается, испугалась собственного страха. Масло масленое! Это я теперь рассуждаю так. А тогда, на занятии, было не до рассуждений. Было просто очень страшно!!! От этого сбилась с ритмичного дыхания. И вообще чуть-чуть бы и началась привычная паника. Но вовремя отследила это состояния и с трудом привела дыхание в «порядок». *** На собственном опыте испытала (понедельники - сатва), что можно быть и «бандитом», и «героем». Всё есть. Что делаю неправильные поступки, я чувствую, но переключить программу, увидеть что-то большее пока не получается. Очень хочется увидеть и хорошие стороны Жизни. Интересная задачка. Попробую решить. Наверное, получится!!!
RE: Занятие от 24.04.08 [2008-04-29][Г]
Дыхание было очень разнообразным, поскольку как мне показалось, затронуло значительное количество времени.
Было и состояние, и явные мысли, и даже в некоторые моменты тяготило. Наличие состояния зависело от музыки. Иногда она помогала. а иногда были мысли: "Что это за музыка ?" Были разнообразными также и физические ощущения. В начале были ощущения в области мышц спины, затем появились боли в области печени. Периодически появлялось чувство нехватки воздуха. Но по большей части чувствовался задор. Интересное было состояние во время перехода от дыхания к танцам. Голова шальная, вело в сторону, как будто выныриваешь откуда-то.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 24.04.08":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: