Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2006 год / Занятие от 5.10.06 

Занятие от 5.10.06

RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-05][Galika]
После медитации в конце я поняла, что когда надо много думать, могз часто отказывается работать. А когда надо расслабиться и ни о чем не думать, мозги включаются, появляется сразу куча мыслей, краткосрочные планы строятся сами собой.
А еще быть представительницей дикого племени мне понравилось больше, чем быть цивилизованным человеком.
Все не так!
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-05][Л]
«Водоросли» были радостно подхвачены телом. Причём, неожиданно для меня самой тело «работало» не только в 2 привычных плоскостях. Оно само шло в странные для меня диагонали. Но я не противилась. Старалась впитывать музыку.
«Тряска» показала зажатость в плечевой области. Но я её чувствовала, она размягчалась, не была зацементированной. Когда удавалось протрястись и щекам в т.ч., то тёплая радостная волна проходила по телу. Но удавалось не часто.
«Дикие пляски» были наконец-то подхвачены мной где-то изнутри. У меня не было картинок перед глазами, но я чувствовала энергию движения. Особенно сильным впечатлением был для меня момент плясок без музыки. У меня внутри всё взвыло в наступившей тишине. Не протестно. А от рвущейся наружу, но плотно забитой и подавленной мной какой-то неведомой мне силы. У меня крик просился наружу. И пошли слёзы. А энергия удара в ногах удесятерилась. Мне казалось, ещё немного и я пробью пол. Мне хотелось почувствовать эту силу. И не хотелось останавливаться.
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-07][Ю]
"Тряска" и "Водоросль" прошли ужасно. Не смогла расслабиться. Все внимание ушло на то, чтобы не отклячивать свой зад. И это не всегда удавалось, злилась. Было очень жалко времени и вообще все было не так, как хотелось! *** В диких танцах та же самая картина. Удавалось забыться и шлепать ногами без мыслей, а потом вспоминала об отклячином заде, и опять собиралась. Очень трудно держать тело в тонусе и расслабляться в мыслях. Для меня это практически было не возможно. *** Тратак проходил с переменным успехом, т.е. глаза почти не уставали, а свет который струился от экрана проникал в голову и начинал там шевелить внутренности. Музыка ситара пробудила во мне такое глубокое чувство умировторения. Наверное я попала в область покоя. Отчаянной радости, как в прошлый раз, не было. А когда лежала, вдруг в какой-то момент провалилась куда-то. Это точно был не сон. И начала летать в невесомости (при чем я чувствавола, что ноги что-то весят, а остальное тело ничего не весило). Только прикосновение ОЗ вывело меня из этого полета. Трудновато было возвращаться. После медитации была сильная тошнота, тяжелая голова, глаза болели, Но даже эти неприятные ощущения не могли сравниться с тем, что было на душе. ОЗ говорила об "активном покое" или "спокойной активности". Наверное, я это почувствовала. Спасибо.
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-08][А]
Во время тряски ярких ощущений нет, только одно желание вытрясти бестолковые мысли.В этом направлении была небольшая удача, но самый кайф после тряски, это состояние мне очень нравится, причем как в теле ,так и в голове.Дикий танец дался легче,чем обычно,старалась, чтобы пятки с силой ударялись об пол,дабы до головы доходило.Почти не раздражала музыка,кот звучит после дикости.Даже были моменты,когда мелодия почти нравилась.В парной технике уже в какой раз поражаюсь как по-разному все отдают и принимают.Это шанс лучше понять ближнего.
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-08][Ната]
Занятие мне очень понравилось, прошло легко и по ощущению очень
быстро. Приятно было освежить летние упражнения, они с прошлым опытом
давались легче и увереннее. Очень помогают упражнения - "тряска" и
"водоросли", как настроится на занятие, так и в медитации. Постоянно
удивляет и радует разнообразие картинок на мониторе, в этот раз
старалась СЛУШАТЬ, но мысли все время норовили осмыслить увиденное.
Хотя были попытки, просто наблюдать. В конце было приятное
расслабление, после прикосновения Ольги Зевс, я как будто получила
новый заря энергии. ВСЕМ большое спасибо!
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-09][Юля]
Водоросль: хотя я помнила слова , что сначала слушаем музыку, а движение вторично, но музыка звучала отдельно, а движение - отдельно.Тряска:сначала я обращала внимание на руки, чтобы они тряслись до кончиков пальцев, и тряска заканчивалась на уровне плеч,если инициировала тряску из тела,то руки одновременно с телом не тряслись."Дикие танцы"- голова руководила движением тела . Центр движения находился в голове, хотя двигалось тело ниже пупка.
Тратак:
картинки одновременно и завораживали, и притягивали ( вызывая полный паралич тела и ступор ), и отталкивали.После тратака голова изнутри состояла из острых треугольников.
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-10][Г]
На этом занятии не смогла достаточно отключиться от внешней жизни, поэтому меньше была вовлечена эмоционально в большинство упражнений.
Не почувствовала большой разницы между внутренним ощущением во время "тряски" и "водорослей". И там, и там был внутренний импульс и влияние внешней музыки.
В ладушках не почувтсвовала контакта с партнерами. Но что меня больше всего поразило, это в самом конце, когда мы лежали под музыку мне очень мешало тело. Оно зудело, чесалось, ему было неудобно положение, то есть никакого внимания на внутреннем пространстве, а только на теле.
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-11][М]
Водоросль была очень необычная-центры восприятия разделились(в первый раз):центр движения из груди сполз в таз.Наверное,в связи с этим, ноги перестали сопротивляться и начали легко и послушно двигаться.Причем, чувственная составляющая,оставшаяся в груди, была живой и яркой.Тряска для меня была тяжелой:старалась контролировать выпрямленность пальцев.Сразу же обнаружились болезненные напряжения в руках в области плечей.С ними и разбиралась.Почувствовать древнего человека получается,если высоко поднимаю ноги.Как только это перестаю контролировать,все сразу пропадает.Длительная музыкальная пауза внесла страшное смятение,с которым я постепенно сумела справиться и опять затопала ногами.Промежуточный танец был тяжелый.Постепенный переход вроде бы удался,а дальше были моменты, когда движения никак не хотели садиться на музыку.Несколько слов о круге.Очень стало не по себе,когда почувствовала,что у партнера что-то произошло.Захотелось глубже заглянуть в глаза, помочь.Первый и второй тратак сопровождались сильной резью в глазах.Сжиться с ней не смогла, она никак не проходила.В третьем все кардинально изменилось: левый глаз покинули неприятные ощущения.После прикосновений Оли, напряжения из головы стали "сливаться".Спасибо!
RE: Занятие от 5.10.06 [2006-10-14][Л]
Во время медитации моя "внутренняя водоросль", как мне казалось, хорошо ощущалась мной в сидячем положении. А когда я делала это стоя, то чувствовала как в ход идут порой и бёдра, и ноги, ощущение в груди теряется и расползается. Так странно. Как будто, когда сижу, пережимаю связь верха и низа, и получается, что могу сосредотачиваться на области груди изнутри. А когда всё тело выпрямлено, то перестаёт мной восприниматься конкретными частями без внешних проявленных активностей.И ещё, прошло осознание, что иногда я умом совершаю определённое движение тела, а думаю, что я это телом делаю. Т.е., изобразила движение в голове, будучи уверенной, что сделала это телом. Я и раньше это в "быту" иногда замечала. Но думала, что это бред какой-то. Но в этот раз это было для меня очень осязаемо. И даже немного испугало.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 5.10.06":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: