Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2006 год / Занятие от 2.11.06 

Занятие от 2.11.06

Комментарии от 1 до 10 (всего 11)
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-03][Ю]
Первая тряска показалась короче и легче, чем вторая. Во время второй шея совсем не была расслаблена и из-за этого показалось, что вся верхняя часть напряжена. Я старалась протрясти эти напряжения, но плохо получилось. После замечания ОЗ водоросль пошла сама собой, без лишних телодвижений. Спасибо.*** Ритм дикарей пришел не до движений, а во время них. Я не сумела распознать свой ритм до того. А с дыханием и ритмом движения окрасились совсем по иному, и воспринималось все по другому, как-то более красочно. Во время диких танцев получила несколько ударов в грудь (довольно сильные, но не болезненные). Еще заметила в начале диких танцев очень шарахалась от столкновений, почему-то не была к ним готова. А в цивилизованном танце - ни одного столкновения не было.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-03][Ната]
Занятие прошло с удовольствием! Все упражнения делала с желанием, с
расширением своих прежних возможностей. Тряска и водоросли были очень
прочувствованы мною. Причем во второй тряске, были чувствительны бедра
и таз, раньше я их некогда не чувствовала. Дикий танец был сложен для
меня с дыханием, я выбрала достаточно быстрый ритм, поэтому когда
начала дышать не успевала. После стала выше поднимать ноги и наладила
дыхание и ритм. Без музыки желание двигаться конечно, меньше но вполне
реально. Танец родился, но музыка была для меня сложной по началу, но
после драйв пошел.___В паре было легко ходить "ведомой", хорош
чувствовала разных партнеров, доверие и контакт был. "Ведущей" было
сложней, но интереснее.___После "толкучки" болели руки, пришлось
приложить и силу и эмоции, чтобы прочувствовать это
упражнение.___Гудение в медитации, получилось глубоким и каким-то
звонким для меня. Приятные ощущения от перехода одного уха к другому.
При вибрации в этот раз прочувствовала не только грудь, но и были
ощущения в тазу. В конце, тело было очень чувствительным, благодаря
музыки и дыхания были разные ощущения, с ними для меня не все понятно!
ВСЕМ большое СПАСИБО!!!
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-03][А]
Я назвала этот четверг занятием-открытием.Наконец-то ко мне пришло понимание мужского-женского в тряске-водоросле.Подозреваю, что это могло случиться чуть раньше.Но я была этому рада, и прочувствовала эту разницу уже осознанно.Очень яркие ощущения были в диких танцах.Много свободного и комфортного пространства, плюс возникла мысль,что это реально и этим можно овладеть.Сложно было держать заданный ритм и движения без музыки, хотя были моменты, когда это удавалось.Переход в цивилизацию был постепенным.Танец был в удовольствие,хотя последнее время очень не нравится как я двигаюсь.Были столкновения, это бодрит, хотя, признаюсь,и злит тоже. После выталкивания у кого-то болели руки,а у меня болела спина.Сначала стояла расслабленно, в итоге чуть не поимела травму шеи,затем догадалась,что надо группироваться.Все проходило в быстром темпе и не удалось остро воспринять эмоции.Они пошли сплошным фоном.Во время гудения решила попробовать мелодию.Интересно,даже увлекает.Внутренне движение удается, мне нравится что-то делать в этой области тела.Последняя мелодия сразу заставила встать.Это в первый раз.Когда понимаешь,что сидеть не можешь.Конечно,движения отличаются от первоначальных.Уже совнршенно другое состояние и в теле , и на душе. Спасибо.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-03][Л]
Сначала скажу о том, как я почувствовала, по-настоящему почувствовала, те проблемы, которые имею в обычной жизни,и которые так явно мне показало моё тело. Первое - ощутила сама. У меня почти не получается быть ведомой! При моём для меня максимальном в тот момент настрое на человека, мои движения в состоянии ведомой чаще всего были не в унисон, общее движение было не ровным, не простым... Второе - ощутила после замечания ОЗ. Я при "полётном" движении рук привычно зависала внизу и вверху. Когда изменила движение, с удивлением обнаружила, что это не тяжелее, а легче, логичнее, непрерывнее. Когда зависала, требовалось дополнительное усилие на "отрыв". Это было прочувствовано мной. Появилось большое желание попробовать, ощутить это в жизни.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-04][Г]
Самое яркое впечатление-это ходьба с ковриком. Это нашт прошлые выводы :"скорость ведущего зависит от ведомого" и "как тяжело быть ведущим - ответственным за процесс и ведомого" Спасибо - это уже забылось. Выталкивание руками:
наблюдала, как люди по разному выталкивали. Много было "интеллигентных" выталкиваний. Про себя могу сказать тоже самое. Я, честно говоря, не хотела у кого-либо вызывать негативные эмоции. Сама негатив (гнев) почувствовала в самом начале, затем был страх -предчувствие толчка. Медитация-гудение мне понравилась, а дрожание не очень. Мне кажется, в процессе я теряла эту точку начала движения в груди. Не хотелось выходить вовне в конце.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-05][Л]
В диком танце почувствовала тупое неконтролируемое витиеватым умом движение, стопы не болели, в них нет было напряжения, но они ощущались целиком и были сильными. С ритмом не сразу сроднилась. Что-то сбивало иногда. А с дыханием было совсем тяжело, нещадно горела слизистая носоглотки, а не медленный ритм движения усложнял этот процесс.
В упражнении выталкивание мне приходилось постоянно держать на контроле силу своего толчка после перебора, случившегося в первом исполнении. Я вкладывала в толчок эмоцию, но она не была достаточно ёмкой из-за практически отсутствия сопротивления - место освобождалось легко. И почти совсем не возникало (по ощущениям - только раз на 7-8 выталкиваний) нужной эмоции, когда выталкивали меня. Для того,чтобы пошло то самое изнутри я остро ощущала потребность в более сильном воздействии.
Водоросли и тряска как-то очень хорошо сливаются внутри меня с посылом "спокойная активность и активный покой". Мне отчего-то по особому дороги ощущения, возникающие при выполнении этого упражнения.
Движение под музыку в самом конце сильно отличалось от начального движения под эту же музыку глубиной погружения внутрь - у меня не было ментального зацикливания на внешнем. И почти совсем не было столкновений!!! Разве что - лёгкое скольжение. И оно нравилось.
Большое спасибо всем!
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-08][A]
Яркое впечатление осталось от ходьбы с ковриками,особенно с первым партнером,когда я была ведомой.Казалось,что совпали до самой мелочи.Жутко приятно чувствовать такое слияние.В других парах роль ведомой тоже давалась легче.Подозреваю,что и в жизни я этим владею в большей степени,а значит и пользуюсь чаще и невсегда в нужных ситуациях.Очень хочу научиться вести.Вести с удовольствием.Правда и сейчас нет сопротивления против этой роли.Но,как правило,замечаю,напор,а не податливость с противоположной стороны.Зато отрадно,что партнера стала чувствовать острее.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-09][М]
Во время хождения первобытного человека ритм вырабатывался с трудом:я то и дело перепрыгивала с одного ритма на другой.Казалось,вот он мой,а потом внутри опять что-то сбивалось.А когда началось само движение,опять произошла незаметная корректировка.Дыхание село легко,но очень скоро запершило в носоглотке.Глотать стало невозможно.Неприятно-болезненные ощущения возникли вносу.Периодически эти ощущения "проглатывались",но тут же возникали снова.Это продолжалось практически до конца,слегка ослабевая и постепенно увеличивался период."Промежуточный" танец особенно не вдохновил:были попадания, но не часто.В основном был поиск,не приносящий удовлетворения.Зато последний танец прошел на "ура", с мыслью:как этого хотелось,как этого не хватало.
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-09][М]
Далеко не все удары в спину находили нужный отклик.Все самые выразительные удары были подарены очень стройными девушками.На них сразу возникал отклик в теле:с уровня солнечного сплетения резко поднималась незначительно плита и снова тяжело оседала вниз.При хождении назад долгое время стояла платина в области лопаток.Было такое ощущение,что она сдерживает мое движение.Через некоторое время ощущение платины сменилось болью в позвоночнике.Долго мне еще придется ходить назад.....При хождении назад нет страха,о движении вперед этого сказать не могу.Ноги тяжелеют,шаг становится меньше,боюсь наткнуться.Гудение было очень приятным.При переходе от одного уха к другому гул становился мощнее,громче,объемнее,выразительнее.А при отпускании одного уха эти характеристики некоторое время тянулись,а потом незаметно понижались.В колебании проскальзывало удивительное состояние легкости из груди вверх тонким извивающимся ручейком. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 2.11.06 [2006-11-09][Ю]
Удары в спину получать было не очень приятно. Но хотелось, что бы эти удары были злее и жестче. В повседневной жизни они не такие мягкие. При некоторых ударах очень чувствовала шею и перехватывало дыхание.*** Очень спокойно и надежно ходилось с первым партнером (с ковриком). Как в роли ведущего, так в роли ведомого. Второго партнера очень плохо чувствовала, почти его со мной не было. Третий партнер ведущий все куда-то торопился, только я не поняла куда! И совсем другое ощущение было при ходьбе одной. И назад , и вперед. Очень чувствовала ступни ног и была какая-то большая уверенность в действиях на данном этапе. Как хорошо совпадать с партнером быть с ним на одной волне. Не только экономятся силы, но и получаешь удовольствие от совместной деятельности. В одиночку этого не получишь, как бы ни старалась!.*** Птичкой быть совсем не просто. Когда устали руки, я стала делать это упражнение с дыханием под ритм. Это отвлекло внимание от усталости рук. *** Часть внимания от гудения отнимали усталые руки - они ныли и болели. Дрожание было радостным и более проникающим во внутрь. После этого просто очень хотельсь жить радостно!!! СПАСИБО!!!
Комментарии от 1 до 10 (всего 11)

Ваш комментарий на тему "Занятие от 2.11.06":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: