Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2006 год / Занятие от 30.11.06 

Занятие от 30.11.06

RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-01][Г]
Честно говоря, сложно наблюдать что-то новое в известных упражнениях. Новые упражнения интереснее и дают мне больше опыта. До сих пор не вижу разницы между активной тряской и пассивными водорослями. В тряске мне тоже помогает музыка, а в водорослях движение идет изнутри.
Пинки в спину. В общем, к сожалению, не вызывают негативных эмоций. Самое страшное - вначале, когда еще ничего не началось, а потом привыкаешь и знаешь, каков даже самый сильный пинок. Как и в тот раз пинки были "интеллигентные", интересно, а мои как?. В этот раз ходить с ковриком почему-то было не очень интересно, хотя комментарий "не наваливаться на ведущего, наверно был про меня". Но, по-прежнему считаю, что скорость ведущего зависит от ведомого , поэтому возможно это выглядело как "наваливание". Когда была ведущим, наоборот, хотелось быстрее двигаться, но приходилось подстраиваться под ведомого, а просто получать удовольствие от подстраивания мне я бы сказала "уже" неинтересно. Раньше было очень полезно и актуально, но скорее всего я ошибаюсь, сейчас видимо тоже нужно.
Хотелось бы сказать, что восточная музыка, которая женская, мне не нравится, она мне не близка.
Медитация прошла быстро, хотя мыслей было достаточно. Гудение очень приятно. Также задела за сердце музыка, когда мы лежали. Для меня она была почему-то об глобально одиночестве и блуждании души.
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-01][Ю]
Поднять ногу с закрытыми глазами и удержать равновесие для меня вчера было сложным заданием. Шатало мотало, несмотря на короткий промежуток времени. *** Вторая тряска коренным образом отличалась от первой. В таком режиме можно было трястись очень долго. В водорослистаралась повернуть вектор вовнутрь себя. Кое-что получилось. *** В начале диких танцев болели пятки. В процессе топотушек я забыла про голову. И когда подключила голову (как часть тела), то все пошло намного лучше. Непрятно было столкиваться. 2-ой кусочек - переход к средневековью проскочил очень незаметно. Не обратила внимания как начала выпрямляться и подняла голову. Осознала себя уже с выпрямленной спиной и поднятой головой. 3 и 4-ые кусочки после комментария ОЗ как будто открыли глаза! Сама я этого не почувствовала и не поняла!
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-02][Ната]
Наверно между 1 и 2 "тряской", большую роль играют "водоросли",
потому что поле них, вторая тряска более чувствительная, затрагивает
тело как бы более глубоко. Хотя движения я делала мене интенсивные, чем
в первый раз.___В "диком" танце, пыталась одичать насколько могла и
были моменты, когда болели ноги, я попыталась менять положения тела
при котором можно было активно двигаться без боли. В итоге нашла. В
переходе из дикого танца в современное, для меня очень важна какая музыка,
как я ее воспринимаю.___ К толчкам в спину отношусь достаточно
серьезно, когда толкаю в спину стараюсь не спешить, чтобы толчок был
полезен и мне и партнеру, но это не всегда удается держать удар мне
проще чем самой толкать. Ведомой было проще быть, чем ведущей. Большое
напряжение в теле, когда нет контакта.___Гудеть понравилось,
чувствовала легкую вибрацию в груди. И в музыке фоном услышала
вибрацию. В конце музыка успокоила тело и наполнила душу. СПАСИБО
ВСЕМ!
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-04][А]
Любопытно случился переход-занялась движениями,следила за тем,как все двигается,в результате улица ушла сама собой.В диком танце впервые увидела картинку с собой и соответсвующим пейзажем.Дорога в диком лесу,я по ней иду,т.е. движение не на одном месте у костра,как раньше.Правда мне сложно судить выразилось ли это непосредственно во время танца.Но ощущение этого пути,со всеми страхами,непонятностями,темнотой,таинственностью,было очень ярким.Я боялась,но шла,шла с интересом.Средние века тоже запомнились картинкой,причем движения как-то легли на то,что я представляла.Не было диссонанса,как раньше,и появилась сексуальная тема.Несколько раз,уже после четверга,думала про восточную и западную музыку,на этом примере стало так понятно про то,как узко думаю.Женщина,как и мужчина, может быть такой разной.Гудение было приятным,упражнялась с разным выражением лица - получаются очень разные ощущения.
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-04][Юля]
1- ая тряска: телу хотелось трястись, но движение шло не изнутри вовне,напряжения не вытрясывались, а менялись местами. После водоросли вторая тряска была более глубокой, я пыталась напряжения вытрясывать. При выбивании друг друга с ковра (когда я выбивала ) агрессии, что именно это человек занял мое место я не почуствовала, а почуствовала страх, что могут дать сдачи. Медитация:При гудении, когда закрыто левое ухо, звук в голове распространялся примерно на две трети головы ( по субъективным ощущениям левое полушарие занимает столько места в голове)Нить звука при переходе от уха к уху протягивалась с трудом. Когда лежали, я поняла, что отпускать и хорошее, и плохое для меня очень непросто.
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-05][Ю]
Очень интересные впечатления были в упражнении на выталкивание. Больше меня пугала не сам удар в спину, а его ожидание. Удар, да, неприятно, даже обидно получать не за что к тому же. Но ожидание удара, накручивание что вот-вот произойдет что-то жутко страшное отравляет жизнь несказанно. Удар по сравнению с этим кажется уже не таким страшным. А те чувства и ощущения, когда ходила с ковриком и была ведомой мне знакомы. Действительно после бития довериться жизни очень сложно, и если это происходит, то можно получить незабываемые минуты наслаждения. Что я и сделала. Когда же я была вышибалой - у меня даже сжимались челюсти от злости. Я то же знаю эти ощущения! Не хотелось жалеть, хотелось высказать через руки все, что накопилось. А вот трансформировать это удалось с большими уговорами и не сразу. Возник вопрос: почему я должна быть ответственна за кого-то, если мне не до этого? Ответственность приходит не сразу.*** Гудение лучше удавалась стоя и раскачиваясь. Гудела в таком положении с упоением. В тратаке за глазами нужен "глаз да глаз". Я почувствовала как какие-то напряжения становятся почти незаметными и голова какая-то совсем другая. И не о чем она не хочет думать и вообще ей (голове) так хорошо, что отстаньте со своими глазами. Лежалось то же хорошо. Провалилась куда-то, где , по-моему, всегда спокойно и уютно. Большое спасибо за такие минуты ЖИЗНИ!
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-06][M]
Тряска шла волнами. Я пыталась помнить о том, что пальцы на руках должны быть расправлены. Сразу возникали напряжения над локтями (я их пыталась вытряхивать через пальцы). В этом и заключалась волнообразность. Как только боль (неприятная) проходила, можно было чувствовать тело. Чем сильнее расслаблено тело, тем лучше тряска (много времени прошло, чтобы это, наконец, прочувствовать, а не только понять). Тело должно двигаться само, его невозможно заставить так, как я хочу, обязательно где-нибудь возникнет напряжение. Хождение первобытного человека прошло с эмоциональным захватом при определенной постановке ног (надо было их раздвинуть чуть больше, чем всегда). Удар от ног стал пробивать тело до седьмого шейного позвонка. В промежуточный танец никак не могла въехать. Что-то ухватится и сразу выскользнет. Зато современный танец был просто чудо. Сначала ко второму современному танцу приспособиться не могла, но взяла себя в руки и попыталась душевно его прочувствовать. И получилось (правда, для этого пришлось закрыть глаза). Когда ОЗ рассказала, какой танец олицетворяет мужское начало, а какой женское, моей первой реакцией было то, что я что-то прослушала и потому не поняла. Голова долгое время отказывалась понимать. Я по результатам танца почувствовала все с точностью до наоборот. Объяснение было очень убедительным. Выталкивание с ковра очень быстро всколыхнуло чувства. Они совершенно не забылись. Родные. Какая волна страха поднималась, когда время перед ударом увеличивалось. Хотелось просто сбежать. При ударе что-то вылетало из тела на несколько секунд и возвращалось назад. А какие разные удары. При хождении спиной возникло ощущение, что перед лопатками стоит плотина, которая не пускает. Гудение в этот раз не имело обычной громкости. Оно было не только тише, но и глуше. Когда участвовали две руки в гудении, была задействована верхняя часть головы, было ощущение размытости ее верхних границ. Во время тратака в голове появилась вязкость и я начала засыпать. Колокол возвращал меня к действительности, начиналась паника, дерготня. Куда? После нового колокольчика все повторялось заново. Давно такого не было.
Спасибо всем!
RE: Занятие от 30.11.06 [2006-12-10][Ната]
Хочу добавить к "толчкам в спину". Когда толкала сама, старалась не
спешить, дать человеку возможность почувствовать свое состояние.
Сосредоточатся самой и сделать толчок, так я это поняла. Когда встала
на место "избиения" на меня посыпался шквал ударов, я даже не успевала
встать на место и закрыть глаза, в итоге эти события вызвали у меня
смех, насколько было сильное желание только что "побитых", взять
реванш. На мою улыбку сразу последовала реакция извне, толчок был
резкий и пришелся не в то место, где я его ждала т.к. тело было
расслаблено, и шея пошла резко назад, была резкая боль. Еще
усугубляло то, что до этого больше недели у меня болела шея. Спасибо ОЗ
после ее объятий боль немного затихла и я смогла продолжать
упражнение. В этом упражнении смогла увидеть, как работает доверие и
ответственность. Надеюсь попробовать это упражнение в следующий раз.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 30.11.06":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: