Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 17.05.07 

Занятие от 17.05.07

RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-19][Ю]
При тряске ладони не совсем открывались, как-то было неудобно трястись с открытыми ладонями. В водоросли было по-другому - они как-то сами начали открываться.*** Дикие танцы(I): старалась как могла расслабить голову и напряжения выходили через движения рук. Здорово! Дикие танцы(II): с открывающимися ладонями легче было двигаться. Попала в ритм с помощью ОЗ и лекго протопотала этот кусочек. Дыхание не сбивалось. Очень помогал в этот раз четкий ритм.*** Очень понравилось быть в кругу. Когда руки вытягивались (выпрямлялись локти) совсем другие ощущения и чувства: более насыщенные, полные, открытые. *** Согревающее дыхание почти всегда вызывает слезы и давняя боль выходит на передний план. Когда я сидела и согревала что выходило, то больно не было, было как-то светло и появилось чувство, что все это мне необходимо было пройти. *** Гудение-пение очень рассмешило, я это делала высоким звуком и было смешно. Смех шел изнутри, из живота.*** После Ротонды остается такое светлое и теплое впечатление и запоминается оно надолго. СПАСИБО!!!
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-21][A]
Очень похоже на то, что у меня совершенно нет никакого иммунитета на чужие слова.Буквально пара случайных фраз, и организм впадает в грусть, которая прошла через все занятие и рассталась я с ней только к вечеру воскресенья.Может (и наверняка) это связано с моим нынешним состоянием, но у меня появилось какое-то особое отношение, весьма похожее на ревность,к своему пространству.То о чем я раньше легко говорила, теперь либо не выговаривается,либо, если и произносится по привычке, то потом долгое время внутри чувствую дискомфорт.Да и само слово "внутри" становится очень актуальным.Мне наружу не хочется...Я не претендую на верность такой позиции организма, но на данный момент по-старому уже не хочу. Очень понравилась водоросль,она как раз отвечала состоянию. В тряске поняла,что по силам отделить верхнюю часть туловища и заниматься ей локально.В диких топотушках удался второй фрагмент,почувствовала, что попала.С лампочкой хотелось подольше позаниматься.Мне интересно согревающее дыхание.Я сейчас совсем по-другому смотрю на свое детство.Думается уже без лишней наивности,но, слава богу, нет обвинения в сторону людей, и хуже к ним относится не стала.И любовь к родителям она стала какой-то более осознанной,не детской,когда любишь просто потому, что ты родилась в этой семье.Может пришло понимание,а с ним и прощение.
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-21][Л]
Вспоминаю в обычной жизни по ладони. Не часто. Но наблюдения интересные. И за собой тоже наблюдаю. В рабочей обстановке мои ладони сжимаются куда как больше и чаще, чем при общении с друзьями. Это явное различие. А вот как это происходит дома, пока не отследила. Забывалась. Во время занятия за руками и «держанием лица» следила почти всегда. И мне это нравилось. Вообще, задействованность рук в процессах мне очень помогает, как-то всё состыковывается, на место попадает. Очень ярко чувствовала в тряске и водорослях различную направленность посыла (извне - вовнутрь и наоборот). А от этого такая конкретная радость наполняла меня, как песня!.. И состояние иным делалось при смене направления посыла. «Дикие танцы» дополненные руками тоже прошли для меня на позитиве. Хотя, надо признаться, у меня отчего-то до начала музыки некий негативчик по их поводу прошёл. Не то, чтобы не желание, не то, чтобы протест, не то, чтобы испуг. Некий дискомфорт. А потом всё это как рукой сняло! Меня так увлёк процесс!! Вот сейчас пишу, и вспоминаю совет ОЗ по поводу какого-либо действия: главное договориться с собой и начать делать!... Это правда! Когда не носишься со своим дискомфортом, не идёшь у него на поводу, и даже не замечаешь потом, куда он исчезает. Когда действительно делаешь, то, что делаешь. А не для галочки что-то изображаешь, а мыслями витаешь где-то. Это я так лихо свой опыт сейчас обобщаю!... Итак, возвращаюсь к «танцам». По моим внутренним ощущениям, у меня они получились. И выпрямлялось тело очень постепенно и естественно, и ритм держался и сливался (по-моему!) с музыкой, и дыхание не было отдельным от процесса (мне в этом очень руки помогли!), и время не чувствовала, и столкновений почти не случалось. Было хорошо. И также было в кругу. Согласна с Ю., что вытянутые руки дают другие, более сильные ощущения. И слово «открытость» совпало с моими ощущениями! Было легко, радостно и не утомительно. Мы даже, по-моему, и останавливались-то позже музыки! И удивительно, что второй круг был для меня менее ярким. Но это так. Мне сложно писать про согревающее дыхание. Оно для меня воспринимается как-то очень интимно. И сложно разложить, определить свои ощущения. Иной раз мне кажется, что я совсем на поверхности, иной раз происходит прорыв, растворение. Не смогу, видно, пока всё это более чётко изложить. Мелодичное гудение понравилось, но показалось очень коротким. А вот «отдача» моя сбуксовала. Испугалась вдруг прочувствованного позёрства. Не хотелось бы мне так!!!.. В дыхании света и ночи вновь растворилась и наполнилась. И захотелось движения. Не резкого. Женского. Слушающего. И слышащего. Большое всем спасибо!
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-22][М]
Во время первой тряски тело не тряслось совершенно. Оно само по себе не тряслось, а кисти рук еще больше усугубляли это. Причем кисти рук на прямую были связаны с головой. Как только я начинала выпрямлять пальцы, голова переставала трястись. Хотя и без этого она не особо тряслась. Постепенно тело ожило, а к концу кисти практически не мешали. Ощущения от развернутых пальцев стало комфортным. Во время диких танцев, хотелось более интенсивных движений. Когда я это понимала, я стремилась к этому, но в основном была занята контролем дыхания. Азарт, радость, счастье, которые были при дыхании в круге в начале, где-то по середине сменились полным упадком сил. С трудом двигались руки, тело, глаза…. Гудение под музыку оказывается, возможно - и дыхания хватает, и руки не болят. Спасибо Всем !
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-22][Ната]
Спасибо, за занятие. Радостно, что есть возможность с помощью упражнений почувствовать Тело, затронуть Душу и хоть на миг попробовать ощутить Дух. При тряске, раньше был акцент на руки, они были в напряжении, в этот раз я их расслабила (после слов ОЗ) и сразу ощущения перешли в тело. Вторая тряска отличалась после водорослей. Запомнился текст на примере "гречневой каши". Для меня ярко и запоминающееся. За руками наблюдаю давно, (чисто профессионально), но раньше никогда не задумывалась о том, что рассказала ОЗ.__ В диких танцах попыталась в конце найти движение вперед, пока это робкие шаги. При общении в кругу, старалась принимать и отдавать с настроением, ладошки горели и было приятно в груди. Свободное гудение было родным но неуверенным. Заканчивала занятия с большим букетом чувств!
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-23][Г]
На меня наибольшее впечатление произвели слова про "гречневую кашу". Наконец -то наступило прояснение того,как это происходитю Был очень яркий пример на этой неделе, как появляется взаимность и как мудрая женщина может облагородить и придать направление можно сказать "пропащему".
Упражнения Ротонды воспринимаютися на ура , как что-то новое, особенно учитывая что дикие танцы проходили под животрепещющим лозунгом. Если честно, не прочувствовала отдачу и прием в кругу. Согревающее дахание тоже как у некоторых вызвало рыдания, но не такие безутешные как раньше.
RE: Занятие от 17.05.07 [2007-05-26][Ю]
Для меня это занятие оказалось очень непривычным.Непривычно было позитивное отношение к себе и со стороны окружающих и со своей стороны.(в моем субъективном восприятии долгий промежуток по времени) В первый раз благодаря Ольге З.удалось посмотреть не отворачиваясь на протест " не хочу". В этом состоянии кажется , что тебя сносит,голова , руки, ноги сами по себе а оказыватся, если дышать и держать центр примерно по середине позвоночника, то можно жить дальше. Отдача в мир:если распахивать не только руки но и грудь,то я чувствовала тепло на отдаче.В радости и любви (разумной ) живется и общается хорошо ( оказывается) С пасибо Всем!!!

Ваш комментарий на тему "Занятие от 17.05.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: