Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 7.06.07 

Занятие от 7.06.07

RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-07][Г]
Сегодня очередной раз обиделась, поэтому решила написать первой. Извиняюсь, что из личных корыстных соображений.
По поводу текста. Я его поняла частично. Большая путаница по поводу женского и мужского. Но четко понимаю, что у меня душевные силы сверху питаются, а жизненных сил не хватает. Поэтому надеюсь, что упражнения в этом помогут. Люблю танцевать , поэтому упражнения очень приятны, хотя и не все получается.
Ламбада, мне кажется, у меня лучше получается, чем год назад. Но болит бок на уровне печени-селезенки, причем больше слева. Наверно это та самая преграда.
Макарена требует физической накгрузки, поэтому присеидать тяжеловато, но так и должно быть. Когда идем в одну сторону, путаница с шагами, поэтому не попадаю в ритм.
Танцы в конце. Больше понравился первый кусок. Во втором , мне кажется, руки все-таки танцевали свой танец, но он перекликался с ногами.
И еще один вывод, мне надо худеть или хотя бы прекратить обжираться.
RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-08][М]
Оказывается, я соскучилась! Сначала, я поняла это, когда пришла, а еще глубже почувствовала во время перехода. Не могу свободно дышать. Так долго собираюсь выдохнуть, что в груди встает комок, и дальше воздух не проходит. Слушать стоя постепенно становилось все тяжелее и тяжелее. Голова под конец стала ватной. Отчетливо чувствую спусковой крючок душевных сил. Без них жизненных сил маловато. Ламбада на левой ноге была невыносима. Болел тазобедренный сустав. Макарена гораздо лучше идет влево, чем вправо. Ноги делают нужное количество переступаний. А вообще-то, я не могу расслабиться во время танцев. Я пытаюсь контролировать одновременно разные движения, особенно напрягаюсь по поводу ритма. Сейчас пишу и понимаю, что не надо этого делать. Тряска-нравится, приятно чувствовать свое тело, хотя бы до груди. В горизонтальной тряске поразило, что “дозапустить” нельзя. Сразу все останавливается. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-08][Ю]
Очень хотелось увидеть всех, поэтому летела на занятие на всех парусах. Такие близкие лица и души. Хорошо, что мы всесте!!! Очень приятно было вспомнить танцевальные движения. Приятно было подвигаться под музыку. А еще приятнее было ощущать и видеть, что что-то получается. Намного лучше получаются все шаги вправо, влево - труднее и неловко. (Ничего не болит)*** Тряска прошла все разы с таким большим удовольствием, какого раньше при пряске я не испытывала. При тряске плечами первый раз все прошло сносно, а во остальные разы я просто потерялась в своих плечах и в движениях. Я никак не могла сообразить как надо двигать плечами. В итоге двигалось все, кроме плеч. Интересное ощущение - потерялась в теле и при этом голова в растерянности: как это могло произойти, тело же мое? *** Очень понравилось занятие! Спасибо!!!
RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-09][Юля]
Если сравнивать танец ломбада в начале и конце занятия (как я двигалась и где находился центр движения,то моим субъективным ощущениям )в начале занятия центр движения находился в голове,а все что ниже шеи - отделено.И сам танец ( как процесс учебы )проскакивал ускоренным фильмом перед прикрытыми глазами, нога опустилась - фильм замедлялся.И в голове пустота.Вконце занятия появились ощущения в тазу. В макарене в теле (ниже пупка) появилось ошущение жизни и в голове интерес к процессу, а в груди периодически возникало желание сжаться и спрятаться. в процессе танца внимание опустилось в ноги и танцевать мне стало веселее. Движение плечами выходило заторможенным. При переходе в жизнь сложно было отпускать,( но деваться некуда) т.к. текст ОЗ о том, что если нет внутреннего желания двигаться вперед, то появляется внешний кнут, ли, стимул,ли - запал в душу. Спасибо Всем!!!
RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-11][Л]
Мне было на занятии тепло и уютно. В душе и в теле. Несмотря на то, что получалось далеко не всё, несмотря на то, что случалась усталость, несмотря на то, что объективно было душновато (это оценилось мной только потом, по окончанию занятия). Позже, когда вспоминала занятие, то промелькнула такая мысль: я наверное была по-настоящему рада увидеть всех снова, а потому привычное сканирование внешнего мира "как меня воспринимают", "уместна ли я", "как попасть в точку" и т.д. было напрочь забыто.Если это так, то опыт для меня бесценен, значит я теперь понимаю, что можно чувствовать, как проживать и переживать без демонстративности, изнутри. ... Вертикальная тряска приятно расслабила тело, позволила почувствовать все составляющие отдельно и едино. Горизонтальная - удавалсь плохо. Сваливалась в одновременное и однонаправленное движение плечами, или, в основном, в движение тазом. Уже после, дома, попробовала повторить это и ощутила, что когда сижу, то плечи ходят много легче и свободнее, чем когда стою. И подумала, что это наглядный пример моих пережатых каналов: либо тут, либо там, а в гармонии - увы! Движения ламбады меня очень смешили, потому что, вместо лёгкости, сексуальности, огня, ожидаемого от этого танца, я выдавала в мир движения "раскрепощённого робота": вроде бы робот, который "влюбился" и сбросил с себя оковы заданных прямолинейных поступательных движений, но всё равно, по-прежнему - робот! Так забавно!!! Буду тренироваться. Макарена и вправду получалась гладко. И делать мне это было вкусно. Но это, как говорит ОЗ, данность. А здорово, когда приобретаешь что-то новое!.. Про дыхание. У меня изменился акцент в дыхании после моих практик с задержкой дыхания. Ранее, вдох мой был поверностным, неглубоким, быстрым, ужатым. А выдох - длинным, приятным, затянутым, волнообразным. А вот теперь такой вкус появился во вдохе! Не каждый раз, конечно, но частенько тело хочет это ощущение повторить: так полно , так прочувствованно вдыхаю, что мне кажется в это момент воздух аж до промежности доходит - такая волнища!!! А потому, красок в выдохе поубавилось. Или они распределились иначе, не знаю. Но на занятиях ясно почувствовала это: был акцент задан на выдохи, а они у меня были не так ярки как ранее.... Удивило то, что я не была на занятиях молчаливо воспринимающей (как мне привычно было). Причём, мои редкие, но имевшее место быть "выступления", осознавлась мной уже потом, когда случались (т.е. не готовила "речь" в голове, как частенько это делаю, а потом выдавала её "на гора", а просто говорила то, что внутри зарождалось). Непривычные, странные для меня ощущения. Я ли это?... Не хочу оценивать, но мне нравится движение, изменение, дополнение. Даже если оно и неуклюжее пока, но это уже шанс. Мной это так воспринимается. Спасибо всем большое!..
RE: Занятие от 7.06.07 [2007-06-12][Ната]
Занятие пролетело очень быстро, в начале было напряжение при слушанье
текста, руки оказались не задействованы, а в ногах была тяжесть.
Порадовала тряска, наверное первый раз за все время она получилась,
так как надо. Сначала было как всегда, горизонтальная удивила, поняла
что сильно двигать телом бесполезно, пыталась найти положение при
котором с небольшой частотой движения, хоть как-то ощутить тряску.
После горизонтальной, вертикальная казалась понятной и действенной.
Танцы порадовали, ламбаду и макарену тело вспомнило с прошлых летних
занятий. В этот раз танцы воспринимались более осознано, очень
помогает текст. В правую сторону движения получаются лудше, чем в
левую. После активизации жизненных сил, душевные были в
попытках проявить себя, но ноги задавали ритм и движение руками было
зависимо от ног. При дыхании, сложно получается выдох, а при движении
казалось выдох совсем поверхностный, слышу текст все понимаю, а
плотину пробить не смогла. Тело совсем не болело после занятий, и
прошедшая неделя идет на подъеме. Спасибо всем.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 7.06.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: