Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 5.07.07 

Занятие от 5.07.07

Комментарии от 1 до 10 (всего 14)
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-05][Г]
Я тоже рада,что Сочи столица олимпиады. Ничего, что придется поднапрячься, зато мы не какая-то страна третьего мира.
На занятии много ревела по своей внутренней обиде. Отложить ее на время удавалось на небольшие кусочки времени, зато кое с чем разобралась.
Переход был спокойным и приятным. Не могу сказать, что во время выдоха я чувствую,что выдыхаю сопротивление, лень и т.д. Танцульки что слоники, что макарена нравятся, несмотря на то, что не все получается, и дростаточно тяжелы для меня физически. Если есть момент кручения в талии ( например,первый вариант ламбады на занятии), то болит в области печени.
Тряска в этот раз немного утомила. Горизонтальную тряску пока не могу назвать тряской, через какое-то время это выглядит как какие-то некоординированые движения непонятно в каком направлении.
Танцы лежа тоже были вполне приятны, хотя меньше чем стоя. Не получалось вести разные танцы руками и ногами. Я действительно делала руками и ногами одно и то же по большей части.
Пальчики: когда в разные стороны - вообще ничего не получалось. Было интересно наблюдать себя, когда ничего не получается.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-06][Ю]
Только на следующий день ко мне пришло полное понимание и благодарность ОЗ за замечание. Понимание. Без истерик и обид. Увидев какая мощная сила сопративления, я просто потерялась. Что же получается: почти каждую минуту жизни борюсь сама с собой. Идет борьба, а жить просто некогда. Разве так можно??? Мне стало страшно. И бег по кругу - это то же про меня, и я это увидела четко. ***И всё занятие мне показывали это. Мало что получалось. В ритм входила с нескольких попыток. Пальцы слушались плохо. Ноги и руки слушались плохо. *** Когда делала круговые движения шеей, возникли детские ощущения в голове: я катаюсь на аттракционе и когда глаза не успевают уже следить за предметами, они уходять вовнутрь. На занятии я это очень почувствовала. И как было хорошо после этого просто сидеть. ***Повторение танцевальных движений за девчонками сопровождалось внутренним сопративлением и насмешкой над своим телом, что не могу повторить элементарных движений. *** В первом переходе не могла выдохнуть ничего, в горле стоял большой комок и мешал. Последний переход - комок исчез. Спасибо.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-08][Ната]
В переходе, движение было спокойным и свободным с каждым шагом. Было
желание освободиться от всего ненужного.__ Топотушки в некоторых
моментах хорошо чувствовались в голове, как будто молния пробивала,
только снизу в верх. Стопы забирают много на себя внимания, мысок если
не следить, не опускается. В слониках понравилось движение назад.
Танцы хорошо разогрели и ламбада с каждым разом оживает. В
вертикальной тряске были приятные ощущения в ягодицах, как будто
покалывало. А в горизонтальной плечи свободные, а что делать с низом
не понимаю. Когда сжимаю пальцы, такое ощущение, что при движении рук в
момент разжатия пальцев, все внимание в руках и локтях. Танцы на
спине - руки нормально, а ноги тяжелые и малоподвижные.__При движении
шеи, были короткие моменты, когда глаза и мозги отключались, почти
полет.__Перебор пальчиками синхронно получается, а асинхронно не
получается совсем, как будто на левой руке было на один палец меньше и
его не хватало. Занятие было очень насыщенное и было удовлетворение от
сделанного. спасибо за упражнение с шеей перед сном, после него стала
быстрее засыпать.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-08][Юля]
Переход : ощущения в теле были более плавные и мягкие , чем раньше.Отпусканиеуловила только тогда, когда стала переводить слова в образы понимать , какого они цвета.Слоны, пингвины:Ходить тяжелее всего было назад, внимание в стопах удерживалось ( на подъеме) тяжело, т.к я , оказывается, ощущаю их как ласты, колени как полоса, через которую надо потискиваться, чтобы попасть ниже.Если увеличивать амплитуду движения левой ноги, то сразу почуствовала резь в левом боку.Тряска: в третьем кусочке вертикальной тряски тело ниже пупка я почуствовала как единое целое, от колен ноги ощущались как свои. Макарена вперед и назад:при движении в ритме с девочками мыслей не было, это состояние для меня непривычное,но как только включалась мысль - я сбивалась с ритма.Ламбада друг за другом:Картинка маслом и показ того насколько ( мне трудно говорить за других ) я не центрирована. Если внимание на ногах , то по руки забываешь.Смотришь на руки , остальное выпадает из поля зрения. Движения шеей : почуствовала затылок как жесткий узел, от котогого расходятся нити.При круговых движения головой были болезненные ощущения в носу. Танцы лежа: при ведущих руках двигаться и разделить руки и ноги ,для выполнения разных движений было проще.После движения шеей я слышала музыку, в голове она не проигрывалась, и руки отзывались на музыку. Спасибо всем.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-08][Л]
Четверг для меня начинался радостно, с улыбки и воспоминаний обо всех вас. Со вкусом был выполнен утренний комплекс. Лёгкий завтрак добавил настроения. На работе было 2 больших совещания. Оба прошли наполнено, со смыслом и активностью всех присутствующих. Было приятно видеть подготовленность и заинтересованность ребят, о которой ранее и мечтать-то не приходилось… Состоялась встреча, как мне виделось, заключительная, итоговая с ГД. Ия только под самый занавес контракта научилась приводить ГД к его самостоятельным, но интересующим меня инициативам. Так приятно, когда без моего вопроса мне дают ответы на то, что мне было бы ценно понять. Может быть в этом и состоит «женская» позиция, позиция «шеи»?! И ещё, неожиданно для меня ГД вдруг попросил меня не торопиться с «прощанием» с сотрудниками, а отдохнуть недельку – другую, а потом возобновить переговоры с ним же по как будто новому проекту («как будто новому», потому что проект тот же, но уже пришли новые аппетиты и те результаты, которые ранее ему виделись не реальными, сейчас кажутся очевидными, а вожделенная цифра результата выросла на 20%). Удивилась. Согласилась подумать. А с 7 вечера (по-Москве) у нас начался бешеный ливень. Аж дух захватывало! Я приехала домой, приняла контрастный душ, сделала треугольник – квадрат, упражнения шеей, обе тряски, несколько асан, а тратак с зеркалом не очень пошёл. Протест, напряжение внутри были. Выполняла всего 20 минут. Перед сном почитала Ошо. И под незатихающие капли дождя уснула.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-09][Г]
Понедельник прошел хорошо. Не было тухлости, а было ощущение , что организм очищается или как минимум отдыхает от пищи. Немного мерзла, и было желание перенести ряд дел на завтра. Я думаю, подействовали активированный уголь, а так же предварительная подготовка в виде Доната, чернослива, Жуйдемена и преимущественно овощно-фруктовой диеты.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-09][Ю]
Первая половина дня прошла просто чудненько. Как будто и не голод вовсе. Очень приятные ощущения после Доната и МКЦ. Очень понравилось. Кишечник чистился весь день.Во рту неприятных ощущений не было. После 16-00 начали скапливаться болевые ощущения в голове на уровне глаз и чуть выше. После 21-00 начала болеть голова (верхняя часть). Вспомнила слова ОШО о боли; начала не принимать участия в ней , а наблюдать за ней. С этим и уснула. Утром явной боли не было, но остаточные явления в виде неявных болевых ощущений были. Выходила Талканом со стевией и фруктами.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-09][Ю]
ГОризонтальная тряска прошла как никогда. Она как будто выросла из вертикальной и случалась без истерики: спокойно. Выросла изнутри. И что интересно: амплитуда колебаний была намного меньше, чем раньше.
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-10][Ната]
Понедельник прошел спокойно, все успела и чаи пропить и Донат. Вечером
погуляла, была небольшая слабость, помогла теплая ванна с массажем,
сделала клизмы два раза по 1 литру, после них прошла слабость особенно
из ног. Ночью сон был, но проснулась не отдохнувшей. Во вторник утром
слабость, выпила воды и БАВ, потом Талкан, после морковь и днем
отдельно дыню и фрукты. Вечером рис с овощами. Вернулась к нормальному
состоянию после 19.00
RE: Занятие от 5.07.07 [2007-07-10][М]
Слова ОЗ, произнесенные в начале занятия, целиком и полностью относились ко мне. Я в прошлый раз тоже обратила внимание на стопы. У меня промелькнула мысль: « Как необычно.” Что это новые ощущения - в голову не пришло. И еще о детстве. Как тихо и незаметно все исчезает! Во время поворота на месте, кружилась голова. ( Противно.) Равновесие не терялось, но было очень неприятно. Для меня каждый раз проблема попасть в ритм. В этот момент музыки я не слышу, т.к. внутри все сжато от страха и ни одна нота при всем своем желании просочиться не может. И в этом состоянии, не слыша ничего, я пытаюсь подстроиться под девочек. Скажу честно: трудно! Причем, честно говоря, я до конца не понимала, что происходит. Не хотела задуматься и понять, даже мысли такой не было. В этот раз произошло. Произошло независимо от меня, изнутри. Хочу оговориться: произошло одноразово. Когда надо было в макарене менять направление, все стало по- прежнему, а внутри на какое-то время сжалось. Первый танец на спине был никаким. Все время думала о том, то я делаю или не то. Руки практически подключить не успела. Очень быстро закончилась музыка. Мне показалось, что стоя эта мелодия значительно длиннее. А еще хочу сказать про шею. При быстрых движениях в основном чувствуется основание шеи, а при растяжении- шея в области ушей. Спасибо Всем!
Комментарии от 1 до 10 (всего 14)

Ваш комментарий на тему "Занятие от 5.07.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: