Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Заключительное занятие летнего цикла 

Заключительное занятие летнего цикла

RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-24][А]
К сожалению занятие было перенесено на следующий день.Путешествие в Москву подрывает силы и плюс посторонний человек в доме.А хотелось не комкать,а сделать от души.К тому же есть подозрение, что в нашем исполнении это тоже последнее летнее занятие.Правда угрызения замучили.Но что отрадно на следующий день инициатива исходила не от меня(я просто не успела об этом объявить).В итоге все прошло не напряжно и легко.Запомнилось гудение,ближе к концу мы совпали в дыхании,т.е.получилось почти в унисон и дружно.В первый раз попробовали пятое упражнение из звукового практикума.Поделились впечатлениями.У обоих больше ощущений возникает при расрытии (отдаче).В случае партнера прозвучало"легче", а мне этот жест видится более естественным,более наполненным, сокровенным и даже красивым.А прием проходит менее заметно, как-то не проникновенно.Есть о чем подумать...Кулачки особых эмоций и ощущений не вызывают, может их надо более продолжительно делать.А после упражнений с шеей, голова точно свежеет, причем весьма ощутимо.В конце попробовали медитацию на раскрытие цветка(с курсов).У меня получилось,и было очень комфортно.В целом весь организм как бы облагородился, сошел некий суетной налет(ощутила его только на контрасте). Партнер поделился,что удалось отключить голову(правда частично), и тело тоже в итоге отдохнуло.Раньше таких результатов не было.Всем удачи!Надеюсь скоро встретиться!
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-24][Л]
Занятие проходило как в тумане. Я приехала с головной болью. ОЗ помогла мне, и через некоторое время боль отступила. Я не «страховалась» в движениях, всё делала в полную силу, но при этом внутреннего драйва не возникало. Как говорится, эмоции были на «нейтралке». Правда был один момент, когда внешне эмоции реализовались даже в хохотунчик - во время «рук в крургу». Интересно то, что «нейтралка» не уменьшала удовольствия от того, что делаю. Оно иначе выражалось, иначе чувствовалось, всё это сидело где-то сильно глубоко внутри. От того и ощущение тумана было. Я это не проявлено чувствовала. «Творчество» в разнообразии заданной темы по разным упражнениям мне было по вкусу. Однако странным было то, что длительность упражнения казалась увеличенной. Может быть, дело в некоторой суетливости, т.е. в том, что я часто, как мне кажется, меняла содержание?!.. Не знаю, отчего, но по окончании упражнений возникало желание поработать под «указкой». И это при том, что действительно самостоятельность была по вкусу!!! Поскольку эмоции не проявляли себя, смена содержания упражнений проходило волею тела, т.е. я хорошо слышала его «голос». Во время упражнения с шеей я взмокла до такой степени, что влажные ручейки бежали по щекам, ногам, рукам, груди, спине. А ведь, казалось бы, минимум движения, не сравнить с тем, когда руками и ногами работаешь. А во время «кулачков» очень сильно устала стопа вокруг пальцев. В этих местах было жёсткое напряжение. Попытки расслабить не давали результата. Ещё раз обратила внимание на то, что когда умом пытаюсь контролировать движения тела, то сбиваюсь и перехожу на какие-то пунктирные движения. В этот раз это звучало во время горизонтальной тряски.
Головная боль резко вернулась ко мне, когда мы улеглись на коврики. Болело сильно. Подташнивало. Мешала маска, её очень хотелось снять. Я движения сделала все. «Не сошла с дистанции». Но «туман» очень сильно сгустился. Я плохо понимала, что я и где я. Для чего завершение занятия было для меня именно таким, я не понимаю. Но я рада тому, что я всё прошла до конца, не стала себя жалеть. Спасибо всем за то, что были и есть рядом!!!!! Большое спасибо ОЗ!!! Трудно выразить это словами.
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-25][I]
Урок был супер. Восхитила, конечно, же ОЗ. Её непредсказуемость, уязвимость, жёсткость и добрые нежные руки надолго останутся в памяти. Только вот в таком состоянии нарушенной терморегуляции с плавающей температурой от 37,4 до 37,8 в течении двух недель не стоило, конечно, приходить на урок."Не в коня корм", так это, кажется, называется. Очень жаль, материал был бесценен. Но, будучи в совершенно не адекватном состоянии, абсолютно герметичной, не раскрыла сердце и не отдала свою любовь, поэтому взамен ничего и не получила. Очень хотелось свернуться калачиком и долго побыть одной. Превратилась в капризную бабу. Уходила с чувством глубокой досады на себя. Занятие выявило совершенно очевидные вещи и дало возможность уже утром беспристрастно проанализировать их. Девчонки, я вас всех очень люблю. Оленька, спасибо, милая...
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-26][Г]
Тексты как всегда были особенно актуальны для меня и настоящего момента. В переходе почему-то не могла найти ненависти или страха, чтобы его выдыхать. Самостоятельность в переходе к различным упражнениям в рамках одного куска привела к тому, что получала меньше удовольствия от процесса. Я все время думала, когда переходить к другому виду и что делать дальше, чтобы успеть прокрутить все варианты. Согласна с Л , что длительность упражнений показалась увеличенной и хотелось делать все по указанию. В этот раз почему-то надоела тряска. Также было сложно выражать собственные чувства в танце. Подсрочник дается легче и с большим удовольствием. Распрямление рук с кулаками, почему-то устали руки в плечах.
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-27][Л]
День был наполнен значимыми для меня “открытиями». Помог в этом печальный эпизод.
Во-первых, это то, что у меня действительно просыпается Интуиция, которую я пока не научилась слушать. Т.е., промелькнувшая мысль, ощущение дают совершенно чёткое подтверждение в дальнейшем. Но я пока только фиксирую сознанием эту мысль или это ощущение, но не прислушиваюсь к ним, не следую им. А по факту, многое бы происходило легче, более наполнено, результативнее, интереснее. А я, увы, «котёнок», у которого глазки уже разлепляются, но что-то с ними делать он пока не умет…. Однако…
Во-вторых, это возможность принимать не самые весёлые эпизоды жизни без траурного надрыва и истерики внутри и снаружи. Это уже произошло. Есть шанс чему-то научиться, осознав и прожив это, а есть – психануть, загнать себя в угол жалости и безысходности, злости и головной боли. У меня, к счастью, вчера получилось отреагировать по первому сценарию.
Есть тело не просило. Настрой мысленный помогал относиться к этому дню как к спокойному и обыденному. К вечеру фоном прошла головная боль. Но не расцвела махровым цветом. Угасла. Ровно как и с утра сегодня. Чувствую, что с телом происходят какие-то изменения. Не понимаю, какие. Но с интересом наблюдаю.
.... Ещё вспомнила, поразивший меня момент с занятий. Когда мы делали шаги стопами в лежачем положении ОЗ обратила моё внимание на то, как скрипят колени приэтом упражнении. Причём, скрип этот не слышен внешне, совсем не ощущаем мной, пока я не приложила руки к коленям. А под руками!...... Колоссальное удивление и впечатление. Дома пробую делать это опять . И этого скрипа нет... Так всё это интересно. Научиться бы всё это читать, понимать!...
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-28][Г]
Голодание прошло легко. Только 2 негативных момента. Утром ум протестовал против клизмы, а вечером вовремя приготовления ужина хотелось есть причем не телом , а умом. Также я пронаблюдала, как замедляется обмен. В предыдущий раз , после почти 3 недельного переыва сбросила за 2 дня 3 кг, а в этот раз за 1 день -ничего.
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-29][М]
Переход вещь хорошая, даже производимый самостоятельно. В этот раз был удивительный момент. Девочки “ обращали внимание” на ступню правой ноги. Второй раз был с интервалом в считанные секунды после первого. А до третьего раза мне дали время подумать о происходящем. Область на ступне была одна и таже. Самостоятельные слоны дались не так ярко, как бывало. Неожиданные решения были очень приятны и вызывали массу эмоций. Например, слоны “назад” не нравились никогда, а в этот раз ноги сами пошли назад. А вот слоны на месте не были душевно подхвачены, и удар был никакой, и все было “ тухло”. Сделав все кулачки по кругу, я успокоилась: “Успела.” Краем уха услышала Олин голос, после чего началось медленное зарождение паники. “Вдруг что-то прослушала!” Какое-то время работали только уши и голова. Постепенно вернулась в состояние близкое к нормальному. Как только вернулась, прозвенел звоночек. Наверное, не до конца вернулась в нормальное состояние, потому что после звоночка возникло невероятное облегчение. Время тянулось долго. То же самое относится и к тряске. Первая треть прошла совершенно спокойно, потом возникает вопрос “ Когда'. В этот раз почувствовала, что во время вертикальной тряски, через колени проходит минимальная часть вибраций. Тряска практически прерывается на коленях. Поэтому мне и нравятся больше попеременные движения коленями, когда колебания проходят выше по телу независимо от колен. А вот самостоятельные движения на спине не тянулись долго. Маленький шейный комплекс делаю в четком порядке каждый день. Казалось, что тело привыкло именно к такой последовательности. Но не тут то было. Шея начала с движения “ право-лево”. Я двигала шеей и удивлялась, шея решила начать со “ слабого звена”. Спасибо Всем!
RE: Заключительное занятие летнего цикла [2007-08-29][М]
Писать особо нечего, потому что вспоминать грустно и стыдно. А все, потому что при определенных обстоятельствах (не хочу ни объяснять, ни оправдываться) вечером выпила вина. Жаль, что опять “ упущенная возможность”. Сейчас наслаждаюсь арбузами.

Ваш комментарий на тему "Заключительное занятие летнего цикла":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: