Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 20.09.07 

Занятие от 20.09.07

RE: Занятие от 20.09.07 [2007-09-20][Г]
Было радостно всех встретить а также узнать, что мы все будем двигаться к счастью и есть проводник.
Во многих упражнениях тело протестовало. Делать было трудно, особенно в активной части. В переходе, когда ходила вперед был страх натолкнуться, назад - намного комфортнее. При ходьбе с разной скоростью был неприятен переход на медленный темп. Казалось, что сердце разорвется. При быстром разжимании и сжимании кулаков очень быстро уставали мышцы предплечий. При раскачивании тазом во время медитации последовательно болело в области селезенки, печени, в спине и вообще казалось, что это были движения не тазом, а всем телом. Сидеть после этого было очень хорошо. Состояние сложно передать словми.
RE: Занятие от 20.09.07 [2007-09-20][ю]
Приятно было вновь собраться всем вместе. Очень соскучилась за эти три недели. Как хорошо, что у нас есть эти занятия! Спасибо! *** В переходе ярким пятном стала ходьба назад. Страха не было. Чувствовала ступни: они были бархатные и очеь приятно было это ощущать (сначала пальцы, потом стопа, потом пятка) отдельно и вместе). Столкновения были жесткими, не родными.*** В быстрой ходьбе очень ярко почувствовала два участка: это солнечное сплетение и область горла. Два горячих участка: в солнечном сплетении большой пожар, а в горле - костёр. И вообще, я заметила, когда я очень тороплюсь, я забываю о обо всем на свете, есть только одна цель - успеть, не опоздать! Медленная ходьба назад оказалась нежной. Участок, который я почувствовала был низ живота. По нему разливалось медленно и постепенно все больше и больше еле заметное тепло. Оно было очень ненавязчиво, очень деликатно. От него просто нельзя было отказаться. Хочеться что бы оно было всегда. *** Текст очень интересный и полезный. Слушала не только ушами, но слушало всё во мне и ни единого протеста не возникло. *** Трудно и больно было сжимать и разжимать кулаки. Получались какие-то раскаряки. Правая рука вообще плохо слушается. Вроде паралича не было!!! А может был? Медленное сжимание происходит не синхронно. Левая рука идет быстрее, правая медленнее. Плохо чувствовала безымянные пальцы. *** Кундалини. Иногда сбивалась с ритма. Конечно музыка помогала восстановать римт. Иногда переставал работать таз и тогда начинали работать ноги и все тело. Опомнившись, что делаю что-то не так, возвращалась в таз. В некоторые моменты не хватало дыхания носом, приходилось дышать ртом. Когда дошла до шестой чакры тело начало потрясывать и руки как-то не помогали, а ,наоборот, мешались. Телу было приятно, горячо. Когда сидела и внимание соредоточила на копчике и анусе ощущений никаких не не почувствовала! Просто было необыкновенно хорошо всей мне. Спасибо всем.
RE: Занятие от 20.09.07 [2007-09-23][А]
Есть мир маленький,свой,и все в нем вроде хорошо,спокойно,уютно.А есть нечто большее, хорошее,манящее.Сложно объяснить что и зачем, но точно знаю - мне туда надо.Понимание, что это есть и возможность к этому прикоснуться, вспомнить - главное ощущение и впечатление от проведенных 20 минут.Я даже вижу картинку этих двух миров и точно знаю, что маленькому без большого мира не выжить, либо он сползет в рутину и примитив.
RE: Занятие от 20.09.07 [2007-09-24][Л]
Как хорошо, что мы опять все вместе!
Было радостно на душе с утра. И когда началось занятие, моё состояние было состоянием наполненности и мира.
Огорчил меня мой, случившийся перед занятием, словесный выпад по поводу нашей «кнопки». Почему? Откуда это вывалилось? Зарвалась, видимо, на мгновение. «Якнулось» по старой привычке что-то во мне. Эпизод этот для меня важен. Я его запомнила. И свою растерянность в теле после этого тоже запомнила… И это хорошо.
Переход с «ЧТО» на «КАК» был для меня плавным, комфортным.
Слова ОЗ хотелось впитывать, впитывать, впитывать, сердцем, кожей, головой, всеми потрохами. Однако, когда текст стал сопровождаться сменами поз, всё моё существо протяжно запело «ООООЙ!». Не то, чтобы было мучительно больно, хотя связки в голеностопе тянуло очень сильно. Было очень НЕПРИВЫЧНО делать ассаны и вникать в текст. Ранее эти процессы категорически разделялись. Ранее, тогда, когда в ассанах возникал дискомфорт, мной велся внутренний диалог на расслабление, на существующие временные ограничения и т.п. Здесь же – всё объединилось. И возникла беспомощность. Как будто между двух стульев уселась. Интересно мне, во что выльется для меня полученное нами с Ю задание по тексту!!..Смущало то, что даже привычные ассаны вызывали напряжение…
Кулачки были трудны. Чувствоввла, как помогаю зубами и губами. А внутри меня сидел мощный набат:"Выдать! Выдать! Разжать!" Могу только представить, какие раскарячки, вместо раскрытых ладоней у меня получались!! Ведь даже при открытых глазах и другом темпе движения ровности в раскрывающейся ладони мне пока достичь не удалось..
Смена быстрого и медленного движения всколыхнули в теле массу воспоминаний. Особенно – при скорости. Сначала это было движение в некотором напряжении тела – надо быстро!! А потом вспомнила об опыте, как скорость пребывала при расслабленном не напряжённом теле, как не сбивалось дыхание, хватало сил. И двигалось мне с улыбкой! Потому что было хорошо!Смена темпа движения не вышибала, почти сразу, как мне виделось, тело перестраивалось.
Движение тазом в первый момент озадачило длиной исполнения. В процессе поняла, что всё реально. Только несколько раз, как мне казалось , движение уходило в колени или теряло амплитуду. Помогать руками поднимать заданный тазом импульс мне понравилось. Руки были живые, и тело-живое!
В обратном переходе очень редкие столкновения были по касательной, как лёгкий ветерок. И давали ощущение, что я не одна в этом мире. И мне нравились. Иногда их не было, ног было ощущение, что кто-то рядом, приятное, радостное ощущение!! Спасибо!
RE: Занятие от 20.09.07 [2007-09-26][М]
Сначала хочу сказать несколько слов о предыдущем четверге. Уехала по работе далеко от Москвы. Возвращалась домой вечером, смеркалось, лил мерзкий дождик. Неожиданно машина заявила, что дальше не поедет. Ни за что! Я ее упрашивала, разговаривала с ней. Пришлось открыть капот. Для меня это не простая задача. Но и там я ничего не увидела, а, кроме того, была сразу же обрызгана проезжающими фурами. Пришлось звонить палочке-выручалочке: Д. Помощь приехала ровно через три часа. А эти три часа, одев на себя все, что было в машине, я от души покрутила шеей, подвигала пальцами. Делала перерыв, звонила Д и опять начинала все сначала. Одним словом три часа провела очень комфортно и с удовольствием. Только Д было жалко. ….. Движение назад при переходе породило много воспоминаний. Тело сразу же вспомнило ощущения во время длительного движения назад, и как всегда какое-то время я пыталась их нащупать, поймать. Не получилось. Хотя сравнение все равно сидело в голове. Я не могу сказать, что идти сложнее. Для меня идти назад медленнее и более тягуче, как будто меняется плотность воздуха. И совершенно явное ощущение, что иду назад лопатками. Ассаны…. С середины некоторых упражнений переставала понимать слова ОЗ. Слова просто выпадали. Правда после этого сразу возвращалась к действительности, но было уже поздно. При быстром движении меня наполняют страх и суета, тело вибрирует, сердце стучит. А вот после медленного движения страх исчезает, тело чувствует себя увереннее после медленного движения. Быстрые кулачки-сводило. Сводило до такой степени, что медленные практически не двигались. Не могла раскрыть пальцы. В медитации поразило то, что постоянно сбивалась с движения. Приходилось останавливаться и начинать заново. Сидя область таза чувствовалась очень ярко. Спасибо Всем!

Ваш комментарий на тему "Занятие от 20.09.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: