Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 18.10.07 

Занятие от 18.10.07

RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-19][Ю]
Было несколько моментов в переходе, когда по телу пробегала волна мурашек. При движении вперед внимание было в кистях рук - именно там были ощущения. Пальцы потеплели и стали более жесткими. Очень хотелось их выпрямить, поработать кистями рук: поразжимать, посжимать. На уровне тела "хочу" я не почувствовала. Вернее сказать, почувствовала только неумоверную тяжесть в груди. Было просто трудно дышать. Сталкивание спинами были очень неприятны. Но это провоцировало возникновение (нехорошего) азарта и злости. На уровне души в активном движении начали шире раздвигаться большие пальцы. Движения становятся менее быстрыми, в них появляется сила и активность, а раньше была только суета - это я поняла на этом занятии. Ладони показались не такими скрюченными. В спокойном движении возникло что-то в груди такое теплое и мягкое. Хотя пальцы были разнодвигательные, т.е. двигались с разной скоростью, несинхронно, тем не менее это не мешало чувствовать в груди что-то необыкноенное. Дыхание. Активный длинный выдох совсем не получается. Катастрофически не хватало воздуха, что бы сделать длинный выдох. И, конечно, очень много истерии. Медитация. Попробовала вести себя спокойнее. Не всегда получалось. И с ритма сбивалась. Но чуть-чуть получилось. Дыхание совпадало с движением рук. Таз двигался иногда сам по себе, Но были моменты когда совпадали все составные части и вот тогда было здорово! Ощущения в тазу после активности были потрясаюшие, очень сильные и мощные. Таз ожил, энергия задвигалась, забурлила. Потом двигалась под музыку с большим удовольствием. Удары в музыке отзывались ударами в тазу, как эхо. Спасибо всем!!!
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-20][Л]
Для меня это занятие было очень не простым и многослойным. Начну с того, что пришла на занятие с тяжестью и болью на душе. И несмотря на то, что это состояние вызывало привычный для меня поток слёз, корни его шли куда-то глубже, в не очень мне изведанное. Прятаться от этого не хотелось и не хочется. Немного опасалась того, что буду много плакать. Но сложилось всё иначе. На переходе слёзы искали выхода, а потом влаги не стало. Мне трудно найти подходящие слова к новым для меня ощущениям, но это примерно так: «тяжесть и лёгкость одновременно». Отвлекусь чуть-чуть. Меня поразили слова сына, когда вчера не стало нашей собаки. Было пронзительно больно. Но он вдруг сказал, о том, что сам не понимает отчего, но чувствует какое-то облачко радости. Я долго думала над этим. А потом вдруг поняла это так, что бывает очень трудный и непростой момент жизни, который одновременно даёт ощущение того, что что-то тобой сделано или делается правильно, что какой-то шаг, но в правильную сторону….. От того, наверное, боль и радость могут сосуществовать….Это я всё пытаюсь сформулировать своё состояние на занятии…
Безусловно, для меня пример, озвученный ОЗ по мою душу, был колоссальным открытием. И вправду, нагляднее – не придумаешь. Впечатлило – не то слово! Я, вроде бы как, в переходе после медитации не то, чтобы явно в мыслях сидела, но, видимо, выявленный пример будоражил меня не шуточно, и оттого я стала инициатором и исполнителем такого количества столкновений. Сама во время перехода поражалась этому…А во время движения-танца, завершающего медитацию ловила и ловила ощущения, возникающие в тазу, хотелось почувствовать, как движение зарождается именно там. И, по всей видимости, зашлась этом, потому как очень больно налетела своей челюстью на чьё-то плечо. После этого сразу как-то подобралась, смягчилась, и постепенно движение стало более естественным. Вот оно, ключевое слово для меня - естественность!!! Если честно, мне это слово очень желанно.
Хорошим подспорьем в практике женского и мужского проявления на всех трёх уровнях стали слова ОЗ о том, что мужское – это «надо», а женское – это «хочу». В движении ног моё «надо» я почувствовала как нечто «стаерское», как бег на короткую дистанцию, готова выкладываться полностью, но не надолго, нужны передышки. И ещё, после «передышки» резкого старта, который для классического стаера необходим , у меня не получается. И ещё, я в этом движении не очень осознанно, но пыталась поймать «противоток», чтобы «отвоевать» больше пустого пространства для своих манёвров. «Хочу» на этом уровне было приятным, обволакивающим. Но при этом тело очень хорошо помнило о новых, недавно случившихся для него приобретениях, когда ранее почувствовала кайф от быстрого спокойного движения. Почему-то телом это вспоминалось , при складывающимся на тот момент медленном движении.
«Активное» в исполнении рук, когда активность перестала быть синонимом «быстроты» имеет хорошую и прочувствованную наполненность. Мне нравятся эти усилия, мне нравится мощность в этом движении. И ничуть не меньше мне нравится спокойность рук. Я в этот момент чувствую, как душа поёт, всё во мне единым становится.
В спокойном дыхании чувствую себя не однозначно. С одной стороны, мне очень вкусно вдыхать, с другой стороны, коротким мой выдох не получается, он становится либо жестким, либо всё дыхание происходит с паузами, зависаниями и на вдохе и на выдохе. Активное дыхание меня заводит. Иногда я чувствую всю полноту выдоха, иногда он не получается глубоким, но такое большое желание его ощущать именно таким, что хочется пробовать и пробовать……
После занятия потсоянно сталкиваюсь с ещё и ещё раз возникающими примерами того, что «отчётливо» вижу, помню, чувствую совсем не то, что вижу, чувствую и т.п. на самом деле….. Даже мурашки по коже. Бр-ррррр. Но глаза на это открылись, а значит – есть шанс. Спасибо, самое сердечное спасибо за всё!....
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-21][Г]
Спасибо большое за комментарии в мой адрес. Теперь буду с большим рвением делать, что надо. Остались еще вопросы: как мне нужно действовать в повседневной жизни, чтобы активизировать мужское начало.
Упражнения подтверждали текст. Активность давалась с большим трудом и была менее приятна. При ходьбе назад постоянно был страх столкновений, и поэтому сосредоточиться на мужском начале не удовалось. В упражнении с руками сильно уставали мышцы предплечии, и удовольствия также не было.
Медитация как и раньше прошла с удовольствием за исключением самого первого куска, когда руки внизу, а также вверху - устали руки.
Было сотояние, и танцевать было в удовольствие.
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-22][Г]
Заметила, как я мало написала по сравнению с другими. Хочется оправдываться, но не буду. Понедельник прошел хорошо, спасибо что есть кто-то, кто заставляет что-то делать. На работе ела яблоки(очень надоели), а вечером - хурму и гранат. Самочувствие было хорошим за исключением небольшого куска 1.5 -2 часа во второй половине дня (вялость, апатия).
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-23][Л]
Голодала на воде и зелёном чае. Честно говоря, был внутренний посыл на сухое голодание, но ближе к обеду поняла, что при таком активном рабочем дне, как он у меня сложился, мне сухость - не по плечу. Относительно голодания было очень спокойное приятие. Даже случился такой момент: по результату заключённых договоренностей на сотрудничество мне было предложено отметить это событие. Я мягко отказалась, в связи с голодательным режимом, не испытав при этом ни толики дискомфорта. А по прошествии дней, понимаю, насколько стратегически лучше для меня было не принимать этого приглашения на отмечание!!!! Так что, спасибо голоду!... Днём мёрзла и очень хотела спать. Так сильно, что вернувшись домой заснула и проспала примерно час. И после сна начался внутри зуд: «дай поесть!». Я это замечала часто. В однодневном голодании мне важно не засыпать, потому как после сна «крышу» конкретно сносит и требуются серьёзные усилия, чтобы не сорваться с голодания. А если голодание длительное, то сон только в помощь!... Такие интересные реакции организма. … В этот раз, уже ночью, но, увы, 2 яблока я схомячила…. Мне стыдно за это. И случилась такая особенность. Ранее, если были срывы в режиме питания, меня это сильно психологически удручало. А сейчас мне было неприятно и тяжело телу!!!! Оно не хотело этих несчастных яблок!!!!.. И даже уторм не было той лёгкости, которую хотелось иметь….
Я не довольна собой, но рада тому, что тело меня в моём настрое поддерживает. Я буду об этом помнить.
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-23][А]
В этот раз не хотелось никакой инициативы.Поэтому я просто сидела и ровно дышала.Главное ощущение -это радость от того, что все же села.Правда оно довольно быстро сменилось на укоры совести.Все прекрасно вижу, вижу как одно дело, другое, как оттягивается момент ,когда наконец-то сядешь.Причем заранее все звучит,оговаривается, что мне надо время.Все согласны и даже есть готовность присоединиться, но на деле ...Я отлично помню слова О.о заземлении.Стараюсь проявить бдительность, но похоже ее одной мало.Нужна и твердость.
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-23][Ю]
Ура! Наконец-то сумела договориться сама с собой! Понедельник прошел в хорошем настроении и хорошем самочувствии. Целый день работала, а в малых промежутках отдыха ела хорошо сваренный рис (почти каша-размазня) с тушенной тыквой, пила зеленый час с морковкой, заедая авокадо. Когда занимаюсь интересным делом, то всё как-то налаживается и проходит день очень быстро. Во вторник была необычайная легкость в теле и чувство удовлетворения, что все правильно!
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-24][М]
Во время активного движения не было, как ни странно, никакого страха. Гораздо больше понравилось движение по направлению к зеркалу. В другом направлении все равно отслеживается происходящее. Удары не смущали. Они случались совершенно неожиданно. Я их не ждала, хотя прекрасно понимала, что они могут быть. Их ожидание перекрывало “надо” и мощный внутренний посыл. Каждое столкновение было неожиданным. Женское движение было разным, то хотелось идти быстро, то медленнее. Хотелось разнообразия. Во время женского движении пальцы все время были отекшими.
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-24][М]
Активного движения рук –хотелось. Хотелось вкладываться полностью. Хотелось сильнее раскрывать ладонь. Приятны были болезненные ощущения в основании пальцев. Спокойное движение идет по-прежнему криво-косо, пальцы двигаются по-разному. И, кажется, что в это движение приходится вкладывать очень много сил. Очень в этот раз в активном дыхании помог акцент на выдох и ритмичность. Не было такой явной нехватки воздуха, хотя все же его опять не всегда хватало. Воздуха не было в груди, в ней концентрировались неприятные ощущения. Вдохнуть было совершенно нечего. Между грудью и носом пустое, разряженное пространство. А вот спокойное дыхание акцент и ритм усложнили. Воздуха было достаточно, но легкость пропала. Во время медитации часто подводят движения таза. Тело это чувствует. Ритмичность сбивается. Чем выше руки, тем больше появляется слияния. Во время танца хотелось “ первобытных” движений. Большое спасибо!
RE: Занятие от 18.10.07 [2007-10-24][М]
Понедельник. Планы были “ Наполеоновские”. К концу дня от них не осталось ничего. Утром позавтракала зеленым чаем с сухофруктами и поехала на дачу, готовить растения к зиме. Это большая работа. Предвкушала, хотелось! Не тут то было! За 10 км. До цели машина отказалась ехать. На помощь приехали друзья. Весь день (весь!) ездила пассажиром в поисках зап. части. Ела купленные по дороге купленные грязные сливы. Удивилась, как я спокойно отнеслась к изменению собственных планов. Когда я приехала домой - есть уже не хотелось, ужинала по – привычке. Овощи их пакетика – все же очень вкусная вещь.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 18.10.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: