Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 25.10.07 

Занятие от 25.10.07

RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-25][Г]
Занятие было для меня коротким. Есть ощущение, что пропустила важное для меня и уже много думала об этом, хотя детали еще не уточняла. Согласна, что есть распущенность по вопросам потребления. Медитацтя в этот раз прошла бысро и легко. Во время движений тазом было ощущение преграды на уровне 3 центра -солнечного сплетения больше в спине, как будто энергия не до конца проходила. Также кажется, что движения тазом не совсем те, что надо, это движения всем телом. Потом было все в удовольствие, но таз я ощущала не очень отчетливо.
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-26][Л]
Утомление и вялость в движениях и эмоциях – такой я была к вечеру, к началу занятий.
Попробую описать то, как чувствовала своё мужское и женское на уровнях тела, души и духа.
Активное в теле было напористым, вызывающим, расчётливым, однообразным, лукавящим, с сильным внутренним посылом и напряжением в области челюсти. Женское в теле – робким и неустойчивым в начале, томящим, желающим всё большего и большего погружения в дальнейшем, мягкость во всём, в стопе, в сердце, в лице. Мужское на уровне души было азартным и сильным, усилия вызывали восторг и желания ещё больших усилий, было весело и мощно, разнообразно и интересно. Спокойное в руках – это волны, пение, тепло, это закат или восход, приближение к этому моменту, полутона и ожидание. Следующий уровень самый трудный для меня, чтобы его прочувствовать. Очень хочется не сочинять описания, во что я могу легко соскочить. Попробую. Итак, активное – жило ощущение, что ещё чуть-чуть, ещё немного и вот уже будет оно самое, хотелось до этого додышать, и то, что это где-то рядом отключало целиком от обстановки вокруг, только я и это, чему не знаю слова, но до чего очень хочу дотронуться. Женское в дыхание шло не так свободно, как мужское, порой ощущаемая вкусность кружила голову, вызывая что-то сродни полёту, но случалось это не часто, ощущалась преграда, где-то внутри меня самой и это вызывало растерянность. Дышать нравилось!
А теперь о медитации. Захватило. Правда жила внутри меня мысль о том, как двигаются мои руки. Но шло это фоном, может быть и мешало, но я всё равно бы так не сказала. У меня было ощущение единства всей меня. Редкое и счастливое ощущение…. В последующим за медитации танце пристально слушала тот центр, откуда должно зарождаться движение. Очень хотелось не уйти в привычные эмоции от музыки, а дать возможность отработать этому центру. Когда связь эту теряла, то немного притормаживала, чтобы её поймать заново. В переходе во мне зарождалась масса недовольства собой из-за большого количества столкновений, как и прошлый раз , думалось, что виной тому я, и это мне не нравилось. .. Когда занятие закончилось состояние усталости и вялости опять вернулось и захватило меня. И было странно, что я о нём не думала во время занятия, что отдавалась занятию целиком, без мыслей о том, что смогу - не смогу, есть силы - нет сил…. Болела голова. И на следующее утро тоже… И это было печально….Но было так, как было. Спасибо за всё!
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-29][Ю]
Пришла на занятие очень уставшая, не хотелось шевелить ни какими конечностями. Но случилось так, что при активном движении на уровне тела проснулся интерес, появилось удовольствие от несталкивание, от лавирования. Запомнились слова ОЗ о прокладывании пути. При ходьбе всё взбодрилось, пришло в активность и получилось здорово. Получила большое удовольствие от процесса. Спокойное пока продолжает быть тяжелым и не очень приятным в груди. Активные руки двигаются не так быстро, как раньше, но внутреннего посыла, по-моему, в них больше. Очень чувствуется это новое движение больших пальцев. Спокойное движение сопровождалось расслаблением тела и теплотой в груди. Даже захотелось поплакать, но не успела. *** Выдох не намного длиннее вдоха. И это раздражает. Есть поставленная задача, а выполнить и решить не могу. Останавливалась, начинала заново. Кружилась голова. Напряжение было в солнечном сплетении, словно тяжелый камень. При спокойном дыхании в этом месте была боль. Спокойный вдох получается длиннее выдоха.*** В медитации появилось ощущение, как у подростка, не знающего куда деть руки. Они казались такими не поворотливыми, не суразными. От этого руки начали даже трястись. Но что интересно так это то, что не было спешки, торопливости. *** В конце занятия от моей усталости не осталось и следа. Спасибо.
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-30][Г]
Понедельник в этот раз дался морально тяжелей чем раньше особенно вечером.
Днем безудежно ела яблоки, не могла остановиться, причем пока не понимаю от чего. Есть подозрение, чтояблоки усиливают аппетит. К вечеру надоел кислосладкий вкус и усилилось желание поесть, причем именно желание , а не голод. Самочувствие было хорошим, но спать легла рано - закончились силы.
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-31][Ю]
Был замечательный день. Самочувствие хорошее. Ничего не беспокоило на физическом уровне, только к вечеру тянуло низ живота. Я заметила, что что-то болезненное или неприятное запоминается лучше, четче. А хорошее проходит незамеченным, воспринимается как должное. День улетел, и если ничего не зашевелилось от боли или неприятности, то память напрягается и пытается вспомнить что-же было. А был день, в котором было всё чудесно. Ела рис с тыквой, морковь, авокадо. Я знаю, что надо бы разнообразить свое меню, но не было возможности. Пила зеленый чай и радовалась, что можно договориться с собой. А накануне, т.е. в воскресенье, я стараюсь не есть белковые продукты. Это, конечно, облегчает задачу в понедельник.
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-31][А]
В занятие ушла поздно и почти никакая.Но решила, что наоборот надо поделать активные вещи. И это сработало, тк в итоге я ожила.При движении шеи (особенно в стороны) внутри все хрустит.С шеей я уже достаточно долго упражняюсь и мне кажется, что в последнее время этот хруст усилился.При движении тазом есть желание выгибать спину.Но памятуя,что мне так не надо, сдерживаюсь.Просто спина небезупречна, и при прогибе в пояснице возникают сильные ощущения.Руки держала на бедрах (на тот момент не знала как с ними быть).При пингвине следила за складочкой на боку, теперь это не так сложно ибо она очень заметна.В целом же пришла к выводу, что бедра уже не те...Хотя не теряю надежды вернуть им былую подвижность и жизнерадостность.В конце сидела с ровным дыханием.На удивление в голове не было мыслей.В результате к народу вышла совсем другим человеком.
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-10-31][Л]
Почему-то была очень спокойна о понедельнике. Не мысленно-эмоциональной суетливости, ни «настройки на..», ни психологической «подготовки к…» не было. И день прошёл гладко, хоть и насыщенно. Смазан в ощущениях был вечер – болела голова. И это очень доставало… Надо было работать, а не до того…. Вообще заметила, что в периоды «безработицы» о головных болях почти забываю. А начальный период нового проекта всегда сопровождается активностью подобных недомоганий…. Есть о чём подумать… И ещё, у меня по факту смазывается питьевой режим. Получается что-то среднее между «сухим» и «мокрым» голоданием. Потому как пью я немного. В этот раз -3 чашки травяного чая за день. Переезды, переговоры и т.п. как-то этому режиму способствуют… И пить-то не хочется! И есть растерянность, что же скорректировать. И нужно ли что-то корректировать…. Вот. Есть ещё один момент. Он, простите, опять про клизму. Я прямо-таки, воспеваю её на этих страницах, просто - клизменная поэтесса!!!))) Процедура была в воскресенье вечером. Вход в голод. И промыло меня не по-детски. Было ощущение, что вымывается всё аж прямо из горла – так сильно пробрало! Мучительно и долго. Зато никаких позывов поесть! Ни в мыслях, ни в теле! И если бы не головная боль, то день был хорош и свеж!
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-11-01][М]
Активные движения. После слов ОЗ о том, что можно и нужно просчитывать нахождение девочек, напор внутренний пропал. Он отступил на второй план. Внутренней активности практически не было. За контролем я забывала об этом. Когда вспоминала, то подступало раздражение, связанное с упущенностью. Ходила не так, как было надо. А может быть мое активное такое? Во время женского движения внутри кричало: не то, не так. Хотелось легкости и быстроты. Быстроты и легкости. Но, увы, этого не было. Желание внутри было, а ноги еле двигались. А еще очень захотелось менять траекторию движения не только тогда, когда я упираюсь в коврик, а гораздо чаще. Не хотелось ходить по прямой. Такого не было никогда. Я испытывала удовольствие от поворотов. Не задумывалась, ничего не запрещала. Двигалась, как хотела. Пока двигала активно руками, промелькнула мысль: может быть надо медленнее? Пробовала двигать руками ладонями вверх и наоборот. Активности больше в первом случае. Больше всего нравится движение рук не вперед, не в стороны, а под углом в 45 градусов. Женское движение в этот раз слегка ускорила. Эта желание пришло во время написания прошлого отчета. С увеличением скорости стала чувствовать не только кривизну рук, но и кончики пальцев. Дыхание не получается. Это относится и к активному и к спокойному. Во время активного дыхания продолжительность выдоха очень сильно сокращается. Выдыхать становится нечего. Очень приятен переход: первый спокойный вдох. А дальше вкусный, длинный вдох- это проблема. Медитация. Все время контролировала движения рук. Все время казалось, что они сбились и двигаются наоборот. На уровне четвертого центра про руки забыла. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 25.10.07 [2007-11-01][М]
В выходные отмечали Ж. день рождения. Старалась себя держать. Но в воскресенье не удержалась. Селедка стала моей. В понедельник утром весы зашкалили. Была в шоке. Решила провести день на чае с сухофруктами. Настроение было мерзкое. Я физически ощущала тяжесть. Вечером сорвалась, наелась слив. Жалко! Не в первый раз, знаю, сколько времени будет выходить вода.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 25.10.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: