Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 1.11.07 

Занятие от 1.11.07

Комментарии от 1 до 10 (всего 13)
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-03][Г]
В этот раз во время упражнений действительно чувствовала, что говорит ОЗ про мужское активное и женское спокойное. Больше радовало мужское: бодрость, энергия,активность. Все это напоминало радость. При спокойной ходьбе, было очень много столкновений. На уровне души, когда было подсказано делать упражнение всеми руками, у меня появилась эта "связь" с душей. Раньше я ее не чувствовала, просто делала как физическое упражнение.
По поводу текста и линейки - намек, просьба, требование, ультиматум, получила урок уже в пятницу утром, а также и в четверг, причем от сына. Мои просьбы это мои требования причем на уровне ультиматуумов. У меня есть предположение откуда это у меня.
Медитация. Опять был блок на уровне диафрагмы. И что-то происходило во лбу. Это была какая-то заложенность, как будто я чувствовала лобную пазуху. Но в общем, раскачивание тазом делать было легко и весело. Танцы после этого были именно танцы с упором на нижнюю часть тела, музыка все-таки давлела это был "подстрочный перевод" музыки.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-04][Ю]
Попытка третья поделиться впечатлениями
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-04][Ю]
После медитации (активное движение тазом) так сильно почувствовала низ живота, что захотелось согнуться. Болевые ощущения были тягучими, тяжелыми. И до сих пор при ходьбе ощущения из таза ползут вниз по бедрам. Очень чувствую и тазобедренные суставы, но это другие ощущения, хотя то же болезненные, но приятные.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-04][Ю]
При активной ходьбе появились приятность скорости, целеустремленность,и, мгновенно, внимание переместилось в голову, с трудом заставила опуститься в тело. Почувствовала ноги, колени. В спокойной ходьбе делала больше поворотов. Шаги хотелось делать маленькими. Ходила медленно, потому что так хотелось и моглось. *** Активные руки. Со стороны видно лучше. Я совсем себя не вижу. Была уверена, что руки двигаются прямо (в начале), оказывается совсем не так, как я думала. К сожалению, я этого так и не увидела., а стала двигать руками машинально на раз-два. И какие могут быть ощущения и переживания? К моему большому сожалению, никаких. Спокойные руки пытались потрогать плотный воздух. Двигать пальчиками было очень приятно. Ощущение было такое, как будто на очень больших ладонях выросли маленькие, тоненькие пальчики. Они двигаются сами по себе, живут своей жизнью.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-04][Ю]
В дыхании хочется продлить выдох побольше. Но очень часто он застревает где-то в груди, и получается только пшик. Мне немного легче выдыхать с голосом. И вдохнуть хочеться побольше, чтобы выдыхать подольше. Но тут видно не в этом дело. Какое блаженство при спокойном дыхании вдыхать вкусно, при этом испытывать легкое головокружение, чувствовать как двигается грудная клетка. Посещает что-то нечаянное (не могу пока определить что это). Из предыдущих занятий помню, что на уровне Духа при достижении баланса Ж. и М. появляется Умиротворение. Я невольно подумала, что не заслужила его. Большое Спасибо.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-04][Л]
Меня озадачила моя несвязная речь, в которую я вкладываю один смысл, а по факту, сказанное мной звучит иначе. Пример показателен и значителен для меня, потому что это не редкость, потому что подобное в действиях и словах звучит и проявляется мной часто, слишком часто. Сейчас чувствую , что возникает это тогда, когда внутри меня сидит суетливость, когда вместо того, чтобы сказать прямо и просто, начинаю кружева плести, некоторым образом играя сама с собой: и тебе артист, и тебе зритель….Сколько же ещё незрелости! Сколько удручающих открытий….. На каждом занятии мужское и женское начало приобретают в сознании всё новые краски, картинка становится такой полной и такой интересной! Мне нравится познавать их проявления в себе самой, знакомится с ними. Я ещё чувствую, что это знакомство по новому заставляет звучать для меня что-то привычное в обыденной жизни. Я сейчас иначе, сильно иначе воспринимаю мужчин, их слова, поступки, жесты. Когда я чувствую, как в висках стучит нацеленность, как подгоняет «надо», как тяжелеет дыхание и какое напряжение поселяется в груди при мужском, активном прямолинейном движении ногами, я , кажется, начинаю понимать, каково им, «сильной половине человечества». .. Женское гибкое спокойное интуитивное движение меня завораживает, я чувствую, как оно мне мало знакомо, и как оно притягательно для меня. В руках активность – очень нравится! Нравятся эти усилия, нравится эта энергия, нравится болезненная отдача в локтях, нравится чувствовать выгибающиеся, пусть ещё не полностью, пальцы. В спокойном движении рук не замечала до слов ОЗ, как зависаю в распахнутом состоянии. И поразилась тому, что не замечала этого, потому как делалось мной это зависание более чем явно. Дышать на этом занятии мне было трудно, что-то скрежетало, сдерживало, пот выступил. Причём, оба дыхания давались не просто. И, увы, как частенько случается, перебарщивала в стараниях… Медитация с носовым дыханием дала много новых ощущений и для меня звучала гармоничней. Когда руки двигались вниз, они пылали жаром, на уровне третьего центра началась пульсация в пальцах. Это было необычно и мне понравилось. Запомнилось, что последовавший за медитацией танец не хотелось делать прямолинейно, не смотря на акцентированность ритма и шага ( в моём восприятии)…. Уже который раз мне сложно даются слова о переходах. Могу лишь сказать, что помню возникающую в лице улыбку, приятную наполненность. И это всё, что удаётся мне сейчас написать… Большое спасибо за всё, за бесценное знакомство с самой собой.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-05][М]
Во время активных движений и всех последующих сил не было. Я вся находилась в ожидании слов ОЗ. Тело было мягкое, голова внутри была ватная. В первом активном движении еле переставляла ноги, во второй раз активность чуть возросла, появился какой-то слабый, но посыл, ноги задвигались быстрее. Удовлетворения не получила, без “надо” ничего не получилось, ватность собрать и придать ей форму не смогла. Женское движение тоже было невнятным, ноги не передвигались, так как мне хотелось. Женское движение руками, как показала ОЗ, было очень большой неожиданностью. Вижу, какое красивое движение может быть руками! Во время женского движения руками постоянно ощущалось, что пальцы двигаются рывками, в движении нет ни плавности, ни легкости. И еще. Пальцам не удобно разворачиваться полностью. Комфортное состояние полусогнутое. В активном дыхании длинного выдоха не получается. В груди состояние вакуума, воздух брать неоткуда. С каждым разом выдох становился все короче и короче. В женском дыхании смущал выдох, казалось, что он слишком длинный по сравнению с вдохом. Элемент «вкусности» иногда присутствовал, когда выдохи забывала. Дыхание носом в медитации очень испугало. Думала, что воздуха не будет хватать. Оказалось все не так. Проблем с дыхание не было. Горло не пересыхало, болела голова, и с переходом от центра к центру боль все увеличивалась. Голову сжимало. Во время медитации мысли бились в голове. Попросить их подождать я не догадалась. Я просто об этом не подумала. На уровне лба сложилось впечатление, что очень долго и, наверное, пропустила звонок. Движения ногами очень нравятся. Иногда мелькают движения, которых раньше не было, или на которые я не обращала внимания. Они доставляют удовольствия своей новизной. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-06][Л]
Голодала на воде. И это было существенно легче. Допускаю, что это случайное совпадение. Но, тем не менее, это отметила. И пила в этот раз не мало. И голова не болела. Несмотря на очень напряжённый по работе день – и работа с документами, и трудные переговоры, где была важна реакция, аргументированность, и эмоциональный накал в обсуждении с партнёром подходов к предстоящей встрече – всё это не отразилось на физическом самочувствии. К вечеру накатила большая усталость. Вечером состоялся разговор, который дал мне ещё один шанс знакомства с самой собой. Открытия отнюдь не веселят. Но много думала о том, что само существование этих шансов – это уже радость, потому что это чёткое направление пути, который предстоит проделать самой. «Кораблю, не знающему пункта назначения, все ветры мешают». И всё же ощущаю, что у меня большие проблемы с самоидентификацией и какой-то «синдром отличницы», явно мне не помогающий в этом пути... С утра во вторник, увы, голова о себе напомнила. Но организм всё же с проблемой справился. Это порадовало. А ещё произошёл очень приятный (пусть и не сильно масштабный) бытовой эпизод, хорошо иллюстрирующий тот факт, как мне стоит быть выдержанней в своей внешней активности - позиция спокойного ожидания. И это здорово!
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-07][А]
Яркое впечатление осталось после того, как я посидела с внутренней улыбкой.Внутри возникло нечто вроде свечения, которое из центра растекалось по всему телу.Жутко приятно.До этого я делала динамические вещи(шея, бедра).Здесь я не заметила что-то выдающееся, но точно знаю, что не будь их, я бы не испытала таких ярких ощущений во второй части занятия.И каждый раз после таких приятных минут, я себя спрашиваю, почему не делать это каждый день?И не всегда дело в отсутствии времени, просто даже ради удовольствия нужно заставить себя сесть.
RE: Занятие от 1.11.07 [2007-11-07][Г]
Понедельник провела на разнообразии фруктов, благо был выходной день, и можно было это обеспечить. Ела сливы (на следующий день был очень хороший очищающий эффект), хурму, манилолу, печеные яблоки. Чувствовала себя хорошо, но все время хотелось чего-то соленого.
Комментарии от 1 до 10 (всего 13)

Ваш комментарий на тему "Занятие от 1.11.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: