Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 6.12.07 

Занятие от 6.12.07

RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-09][A]
Как ни странно, но без ковра кажется больше места, просторнее.И это уже почувствовалось при переходе.В движении назад было ощущение стены,котрая двигалась вместе со мной.Стена эта была не твердая,а как плотный-плотный туман и при этом дружелюбная.При задней мужской ходьбе очень хотелось поднимать согнутые в коленях ноги.Азарт был.А еще запомнилось наблюдение чужого столкновения.В голове промчалась мысль"Ну надо так!"...И через минуту я сама в этом поучавствовала, причем на том же самом месте и с такой же силой.Хотя со стороны казалось, что избежать такого очень легко.В мужском движении руками все три раза случались моменты, когда руки выбрасывались и легко и быстро.Не знаю насколько это было прочувствовано, но они сами вошли в такой ритм.В дыхании же я чувствую,что мне необходима пауза между вдохом и выдохом,особенно в женском варианте.В пальминге довольно долго(так мне показалось) передо мной была просто чернота(непроницаемая и ограниченная,за ней ничего нет),но потом между бровями появился луч.Не знаю можно ли сюда применить это слово,т.к.он тоже был темный,но он сквозил и уже не стало близкой границы скучной черноты.Пожалуй, можно еще назвать не лучом, а потоком.В медитации была не уверена в правильном движении таза, и опять путалась в руках.Думаю, что амплитуда движения таза должна быть больше.Впервые музыка танца показалась не тяжелой, требующей сильных,четких движений, топота.Все предыдущие разы я переживала, что не могу сейчас сильно прыгать и топать.В этот раз я услашала в музыке и легкость и кокетство.И движения сразу легли, а отсюда и удовольствие.Спасибо.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-09][Г]
При активной ходьбе назад, честно говоря, не чувствовала никакой активности. Были одни мозги - как бы так ходить, чтобы не столкнуться.
Честно говоря, и это мы уже не раз обсуждали, при повторяющихся упражнениях мало возникает новых ярких ощущений, и сейчас вот сижу и ничего не могу вспомнить. На занятиях просто делаю упражнения и в большинстве случаев получаю удовольствие.
Пальминг в этот раз сопровождался длительным погружением в приятную темноту с какими-то узорами. Правда под конец мысли все-таки появились.
В медитации старалась не загребать руками, видимо мне это привычно, в жизни пытаюсь все время себя на этом ловить. На последнем уровне устали руки, и их движение , мне казалось, было неестественным. На последнеих трех центрах были ощущения в виде "преграды" на уровне диафрагмы.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-09][Л]
Сказать, что было тяжело на душе – не сказать ничего. Это не обида, не слёзы. Я видела пропасть между мной настоящей и мной живущей. Видела этот разрыв. И было тяжело.
Переход без ковра внёс в процесс качественно новые ощущения. Ушло контролируемое ограничение, уму не за что было цепляться, и его активность быстрее и мягче отступила. И было глубинное удовлетворение от этого. Хотя, признаюсь, до начала перехода меня ужасно расстраивало отсутствие привычного ковра. Вообще, у меня это часто происходит – что-то изменяется в привычном и вызывает растерянность, а потом оказывается, что это интересно, увлекательно , и что-то новое в себе открываешь…
Когда больно на душе, очень плохо получается у меня активность с радостью, с азартом. Движения становятся механистическими. Я старалась прочувствовать, поймать кураж. Но смогла ощутить его присутствие только в дыхании. В активных ногах была вялость, взбодрилась только при столкновении спинами , что называется, «в яблочко». И всё равно это не надолго живости добавило. А в активных руках был надрыв, а не сила, не напор. А хотелось не поверхности, хотелось глубины. Спокойные руки были слезами, раной, теплом, грустью, надеждой, нежностью, водой. Я была вся с ними. А при спокойных ногах, несмотря на отсутствия высокой активности до того, почему-то очень кружилась голова. И была большая неуверенность в шагах.
В дыхании, в пальминге мне было хорошо и уютно. Всё соединилось, и на душе стало просторно. Как в полёте. …
Медитация была для меня сильным, всецело поглотившим меня действом. И мне казалось, что руки мои были живыми, что они были едины в движении с телом. Грустно, если это только иллюзии. Тело пыхало жаром, начиная с дыхания и завершая медитацией. В танце возникло ощущение безграничности пространства. Обратный переход делала с удовольствием, а открывать глаза совсем не хотелось.
Пишу непривычно мало. Внутри меня много «движухи», но в слова это не выложишь. А выдумывать ничего не хочется…. Сердечное спасибо всем.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-09][Ю]
В мужском движении не было ни малейшего желания сталкиваться, поэтому получались линии далеко отличные от прямых. Присутствовала сосредоточенность. Когда удавалось избежать столкновения, появлялась нечто, что родственно удовлетворению, но в малой форме. Радости не возникало. Переходы от Мужского к Женскому позволяли побыть мгновение в невесомости, в легкости, не ощущая массы тела, и теряя ориентацию в пространстве. В женском, получив ошеломляющий и довольно болезненный удар по лбу, все стало по-прежнему. *** В душевном активном пространстве ладони наконец раскрылись . Были попытки освоить стороны. Истерия исчезла, появилось спокойствие в активности. И при всем при этом была сильнейшая тошнота. В женском пальчики становятся мягче, движения почти плавные. Угловатости намного меньше. Приятные изменения тронули душу и что-то внутри задвигалось, стало теплее. *** Пока ничего не получается в активном дыхании. Одно насилие! Никакого прогресса нет! Спокойное дыхание очень нравится, но в этот раз ощущалась тяжесть в двух точках: в солнечном сплетении и в районе ключицы. *** В пальминге мысли текли, а я плыла с ними рядом. Была наблюдателем. И еще заметила, что когда ладони движутся к носу наступает темнота, когда от носа – темнота сменяется серым фоном. *** В медитации тяжело было с первыми двумя центрами. Физическая тяжесть была настоящей. Центры казались необыкновенно тягучими и раскачать их не представлялись возможным. Я даже испугалась. Но потом дальше вверх было всё легче и легче. А в седьмом центре наступила возбужденность, а может перенаполненность. Воздуха не хватало, и началась истерия. Приходилось как-то успокаивать себя. ***В пляске топала ногами с большим удовольствием. Услышав, что меня поддерживают девчонки, в душе снова что-то задвигалось, радости не было границы. Поддержка близких людей дорого стоит! Спасибо! В переходе почувствовала в теле стержень (выпрямилась, центр тяжести как-то переместился, подбородок опустился сам) и было очень удобно ходить и ощущать правильность всего, ощущать поддержку! Спасибо всем!!!
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-10][М]
Что писать? Как писать? Состояние полного ужаса передать сложно. А вот после того, как в мозгах что-то произошло, напала тоска. Перспектив нет! Такие изменения невозможны! Заставить чувствовать себя по-другому не возможно. Про мужское и женское то же не понятно, что писать, потому что голова заглушала все остальное. Старалась, конечно, делать не автоматически, но голова работала безостановочно. Активное движение ногами сопровождалось страхом, мозги пытались просчитать траекторию. Но, не получалось. Столкновения были яркими. Причем мне кажется, что столкновения происходили именно тогда, когда я их не ждала, когда в шаге были активность, желание, азарт. А были моменты, когда я чувствовала, что кто-то должен быть рядом за спиной. И тогда, непроизвольно скорость снижалась, шаг уменьшался, наступало выжидание-прислушивание. В женском движении голова заработала еще активнее (не отвлекал просчет направления движения).Поэтому столкновения опять были частыми. На счет чувств и активных движений руками ничего сказать не могу. Мне казалось, что эмоции должны были быть по определению, но в руках я их не почувствовала. Скорее всего, это был шлейф, который тянулся от головы. Женское движение руками было корявым, некрасивым, без плавности, без гладкости, с явными затыками. Теперь понимаю, что ему другим быть просто не возможно. Во время дыхания хватало воздуха. Это было не первый раз, но восприняла я это опять как подарок. Первый женский вдох очень длинный, затяжной. Хочется вдохнуть воздуха еще больше, больше, больше… Пальминг сопровождался хлюпаньем и, опять, мозгами. Только под конец все успокоилось, наступили тишина и темнота. Какие они были приятные. Медитация. Очень хотелось, чтобы руки были живыми, тем более что эмоций в груди было очень много и было, что выражать. Периодически не хватало воздуха. Справлялась с этим медленными спокойными вдохами. Они, как-то получались сами собой. И, вообще, нехватка воздуха не мешала, не отвлекала. Таз раскачивался вначале медленно, тяжело, покалывало в боку, отдавало в позвоночнике. Вместе с музыкой нарастали активность движений и мое внутреннее желание. Голова в этот раз не показалась оторванной от тела. Танцы не принесли с собой привычного удовлетворения, радости, азарта. У меня не было сил, ноги еле путались, зато голова продолжала работать. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-11][Г]
Понедельник прошел во внешней активности, в основном даже не было возможности что-то перекусить. Ела хурму 1.5 кг, а вечером съела пол помело. Есть не хотелось.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-11][М]
В воскресенье вечером пыталась лечь спать пораньше, чем всегда. Полностью не получилось, но старалась. Завтрак: сухофрукты с чаем. Еще в воскресенье, пока ездила за продуктами, решила, что для понедельника очень подойдет овощной суп. Но, в понедельник суп меня особо не порадовал. (Кстати, во вторник я его посолила, но от этого он принципиально лучше не стал. Наверное, я просто не люблю супчики.) Вечером было холодно. Не понятно от чего. На ужин были сливы. Это, похоже, мой самый любимый фрукт. Когда, переделав все дела, радостно легла спать, оказалось, что заснуть не могу. Бессонницей это не назовешь, но состояние не привычное.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-12][Л]
По насыщенности решений, по разноплановости встреч день выделялся из остальных. При этом начинался и продолжался он в моём «ватном», аморфном состоянии (по моей шкале измерений). А заканчивался на хорошей живой ноте, вдруг зазвучавшей во мне. Однако, как мне ни странно это (из-за моей вялости), несмотря на задержки в процессах и некоторые нестыковки, он сложился очень и очень удачно. Не знаю, что бы было, будь я «бодра и весела» , но результат моего «пассивности» меня поразил. … Вдруг сейчас пришла мысль, а может это была не пассивность, а отсутствие напряжённости?!! … Выпито около 2 л воды и очищающего чая. Тот, в голубой коробочке «Сибирский травник», который рекомендовала ОЗ, оказался очень и очень вкусным. Наверное, могла бы выпить и больше, но в силу разъездов это не очень удавалось. Дважды за день мне моя голова очень конкретно намекала «воооооот сейчас я заболею, да ещё как!!». Один раз даже родилась мысль «может стоит таблетку выпить, чтобы весь остаток дня не завалить». Но в силу занятости, мысль куда-то улетучилась. Вместе, кстати, с зарождающейся головной болью. Второй раз боль ушла мягко и плавно, и её тема сознанием практически не муссировалась. Необычайная лёгкость завладела всем телом, и вообще всей мной, в глубоком вечеру. Засыпалось очень даже не сразу. А на душе было спокойно и хорошо.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-12][Ю]
День у меня началс рано. Настроениебыло уравновешенным, можно сказать хорошее, даже мелкие неприятности не выводили из равновесия. Крупных просто не было. Внутри поселилось уверенное спокойствие. Мне было просто хорошо с собой наедине. Никаких внутренних упреков, самоедства, сопротивлений не было. Были мимолетные периоды, когда становилось очень жарко. Как будто открывались какие-то резервуары и оттуда валил горячий пар. Это быстро проходило, но имело место быть. Очень много ела фруктов, овощей не хотелось.
RE: Занятие от 6.11.07 [2007-12-12][Ю]
Придумала для себя новое блюдо: отварной рис смешивала с мякотью хурмы. Мне очень понравилось. Вечером спать не хотелось. Уснула поздно. Утром во вторник чувствовала то же внутреннее спокойствие. Быть в ладу с собой - это здорово, быть в ладу с собой и с миром - прекрасно! Как права ОЗ!!! Спасибо за прекрасные дни! Спасибо всем!

Ваш комментарий на тему "Занятие от 6.12.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: