Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 20.12.07 

Занятие от 20.12.07

RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-21][Г]
По тексту: как часто все стало на свои места. Не очень понятны положительные стороны субъективного подхода.
Во время занятий было много мыслей.
По-прежнему активная часть доставляет больше удовольствия чем спокойная. Хотя в этот раз ходила по другому в активной части -медленнее, и понравилось больше. Руки: были ограничения из-за человека впереди. Заметила, что на уровне груди физически тяжелее распрямлять руки. В дыхании и пальминге новых ощущений и чувств не обнаружила.
Медитация. В этот раз нашла комфортное положение рук с открытыми ладонями, и сам процесс больше понравился, чем в прошлые разы. Препятствие на уровне диафрагмы было выражено в меньшей степени. Пересыхало горло. Мне кажется, одновременно выдыхать и издавать звук не особо получалось. Внимание было на звуке. Танцы прошли хорошо, показалось, что быстро закончились.
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-23][Л]
Не хочется писать в строгом порядке следования. Начну с наиболее сильных впечатлений. Пальминг. Летала, причём настолько явно, что иногда сердце ощутимо уходило вниз, как при подъёме нас скоростном лифте. В пальминг с последнего дыхательного эпизода пришли болезненные ощущения на уровне пупка с лева. Рассасывались они очень постепенно, и, фактически прошли только где-то на 3 уровне во время медитации.
Медитация. Интересно менялся ( бесконтрольно с моей стороны, я была как зритель) тембр звука, сопровождающий выдох. И этот звук и в том, как я его ощущала, и в том, как мне хочется его назвать был сродни гудению. Иногда приходилось сглатывать слюну, и тогда чувствовала острые, жгучие царапки в горле… Когда ОЗ поправила уровень моих рук (я залезла вперёд), очень удивилась, потому что именно там ощущала уровень лба. Зашлась, наверное. А жаль.
В дыхании мне явно было (как и ранее) более комфортно, более естественно, более ярок в мужском варианте. Не могу пока понять, как же так, ведь сознание-то моё субъективно…. А ещё был эпизод, по0моему на втором кусочке во время женского дыхания вдруг сбилась и поймала себя на акценте, сочности выдоха, а не вдоха.
Движения руками для меня всегда радость. И активное, и спокойное. Они разные такие, и так мне оба варианта дороги, близки. Я их так воспринимаю. В мужском движении стала активнее менять направления и поймала себя на том, что труднее всего у меня идут руки в стороны. Даже труднее, чем вверх. Устают быстро, и чувствую напряжение в локтях. Поразилась тому, как по разному мы все делаем это простое типовое движение. Меня, правда, это потрясло. Видимо и в этом сказывается моя субъективность сознания….
Движение ног. Помню ассоциацию, возникшую у меня вол время женского движения – плыву. (Хочу сказать, что во всех 3 упражнениях ощущала то, что привычнее, «роднее» начинать упражнения с мужского варианта. Тогда женское начинает звучать совсем иначе!..) В мужском движении очень нравятся резкие, однозначные чёткие повороты. Внутри в этот момент такой сильный импульс зарождается, всё как-то подбирается, такое «УУУУУХ» по телу раздаётся! А ещё первый переход от активного к спокойному очень ярок проявил то, что присутствует практически всегда, но по-разному проявляется: Мозг дал сигнал к смене характера движения, а в теле продолжают звучать мужские шаги, как будто желание куда-то добежать, и тело пытается это сделать. Странный разрыв. Но я его прочувствовала.
И ещё, всё моё внутреннее состояние во время занятия было не обычным для меня. Иным. И мне это нравилось. Спасибо!
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-24][М]
А,я буду по порядку. В этот раз во время перехода возник страх:"Не успею." Переход закончится, время пройдет, а я вся в мыслях. У меня это и раньше мелькало. Но мелькало в зачаточном состоянии. В этот раз вылезло по полной. В этот раз инерционный путь после перехода от мужского к женскому был коротким. Но все же он был. Начальные женские, легкие движения для меня были очень комфортными. Постепенно скорость упала, легкость пропала и на их место пришла неторопливая тягучесть.Женское движение руками просто ужасно. Вроде чувствую каждый пальчик. А двигаются они, как калеки со скрипом, без плавности и красоты. В активном движении руками немного изменилась траектория. Руки двигались не только в перед, но и слегка в стороны. Тяжело дается первое женское дыхание, после мужского. Хочется вдыхать, вдыхать, вдыхать.... А нечего. Не было ощущения платины, но воздушная артерия была чахлой. Во время медитации ОЗ поставила мои руки ладошками вперед. Сначала было очень не удобно, мешались пальцы, да и сами руки тоже. Я слишком сильно старалась выставить ладони вперед. На уровне пятого центра появился мерзкий запах внутри. Опять на уровне седьмого центра болели плечи. Танцы были " нежными" , ритм ритмом, а бить ногами с силой не хотелось. Спасибо Всем!
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-24][Ю]
В медитации чувствовала напряжения в связках при рождении звука и когда он выходил из меня. Перехватывало часто дыхание. Спазмы с нехваткой воздуха продолжались постоянно. В седьмом центре почувствовала, что руки как проводники. Они двигались сами, я ими не управляла и через них проходила энергия. Движения рук напоминали тряску, которую мы делали. При прохождении центров груди руки были не перед собой, а в сторонах. Хотелось ими обнять весь мир. *** Когда начались танцы в области живота были ощущение огромного шара тепла, края которого были размазаны по ребрам и по бедрам. *** В спокойном движении всегда присутствует приятное ощущение прохлады. Только в этот раз смогла дать определение этого ощущения. Холодок приятно бодрит тело. В активных движениях пришлось петлять, выбирая свой путь. Прямолинейность как-то не получилаь. *** На уровне души не удалось отделить руки от себя. Наблюдала за ними не как посторонний, а как заинтересованный в хорошем качестве человек. Хотелось что бы все было обхвачено и согрето. Усилия были большими, что даже устали плечи. *** В дыхании снова присутствовал надрыв, хотя не такой явный. Очень хотелось отойти от него. Искала пути обхода или отхода. Пока нахожусь в поисках! Спасибо всем!
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-25][Л]
Понедельник. Видимо, из-за активности едальной в выходные дни, в голове периодически возникали желания пожевать. Но тело отчетливо было переполнено калориями и еды не хотело. Рабочие планы были только на вечер, день протекал плавно и не натужно. Пила со вкусом очищающий чай. Правда, не много. К вечеру перешла на воду. В итоге, выпито было около 1.5 литров. Больше ну совсем не хотелось! Удивительным образом не опаздывала и не спешила. Это было сознанием отмечено как очень приятное состояние. Не всё в течение дня нравилось, но раздражения внутри не возникало. К 7 часам вечера очень устала. Захотелось спать. Полежала с закрытыми глазами минут 15, и силы снова вернулись. Окончательно улеглась около часа ночи….
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-26][М]
Утром в понедельник прекрасно помнила слова ОЗ:"Не ныть". Эти слова очень бодрили. Поэтому желание пожалеть прошло где-то стороной. Весь день пила разные чаи с сухофруктами. Был проведен эксперимент: сварила засохшие сухофрукты. Есть их не захотелось. Мягкие и противные, не сравнить с теми, которые не прошли термообработку. Вечером опять холод и горячая ванна(кипяток). Вечером угостила себя сливой. Заснуть долго не могла. Проспав час, опять проснулась и долго считала овечек.
RE: Занятие от 20.12.07 [2007-12-26][Ю]
Неожиданно для самой выпал в понедельник выходной. Не принуждая себя ни к чему, спала сколько хотелось, а хотелось много. Первую половину дня и почти до вечера (18.00) хотелось только пить чай. Вечером немного поела риса с отварными овощами (цветная капуста и морковь) и любимую хурму. День прошел очень спокойно. Можно сказать была в гармонии сама с собой. Во вторник с лица не сходила полуулыбка и внутри было очень спокойно. Хороший отдых в понедельник дал большую внутреннюю энергию на активную внешнюю деятельность. При всем при этом было трудно и тяжело открывать глаза. В среду было так же трудно с глазами.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 20.12.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: