Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2007 год / Занятие от 27.12.07 

Занятие от 27.12.07

Комментарии от 1 до 10 (всего 11)
RE: Занятие от 27.12.07 [2007-12-28][Ю]
На занятии очень хотелось запомнить всё: и слова ОЗ, и свои собственные ощущения, чувства, состояния. Это словосочетание «последнее занятие» меня подстегнуло. Времени оказалось очень мало (это почти всегда так бывает). Заканчивается определенный этап жизни – жаль, что не все удалось сделать, как хотелось бы. Но в целом от этого занятия я получила очень много. И самое важное тот свой экзамен по-хорошему сдала. Напряжения, конечно, были. Было и насилие. Но это, по сравнению с началом (с сентябрем) было min. Невольно вспоминаются ощущения в медитации в начале. Было очень трудно: и с тазом, и с руками. Да и вообще! И вчерашняя медитация проходила с улыбкой на лице. Руки свободно двигались. Таз в последних трех центрах просто танцевал от удовольствия движения. Энергия двигалась почти без затыков. Помогал звук. Я чувствовала, как могла, Свободу! И какое прекрасное ощущение детства было в танце. Хотелось побеситься, попрыгать, помахать руками. И внутри было очень весело. Спасибо за потрясающее возвращение в счастье, в детство! А «дорога в праздник» была особенно торжественной. Здесь не хотелось бегать и прыгать. Я спокойно ходила и пыталась все-все запомнить. Снова позвоночник вырямился сам, подбородок опустился. Особенно пошли ноги. Я так в жизни хожу очень редко. Ноги шли вперед, но по-особенному. Не могу сказать как! *** Очень запомнились упражнения с руками. Хотелось увеличить временной период. Особое проЧувствования приходит почему-то под конец, в последнее занятие! Всё очень ярко. Мягкие, плавные руки – потрясающее чувства нежности и ласки! А мужское движение рук – именно прямолинейность, однозначность! И очень сильный посыл, как физический, так и с уровня души. *** В пальминге были оранжевые узоры, а в центре манящий коридор. Но пока не получается в него войти и идти! Потом все исчезло, и появился заснеженный горный ландшафт. При чем показывали мне это сверху вниз. Очень красиво. Темноты не было нисколечко. Было серо-белое видение! *** Всех поздравляю с Наступающим Новым годом. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ!
RE: Занятие от 27.12.07 [2007-12-30][м]
В- первые за полгода дышала во время перехода. До этого, похоже, либо дышала не так как надо, либо совсем забывала дышать. В этот раз дышать не забывала и дыхание очень органично вписывалось в переход. Во время одного из женских движений было очень много столкновений. После очередного столкновения прорвалось наружу раздрожение. Вырвалось откуда-то из таза стремительно, остро и затихло. Искала сложности в переходе от женского к мужскому, но на уровне тела не обнаружила. А вот из женских рук, при всей их корявости, выходить не хотелось, там было хорошо. Мужское движение руками было практически в стороны. Попробовала двигать как раньше, вперед, оказалось, что это очень не удобно. Очень большие изменения произошли на протяжении мужского дыхания. В первый раз не хватало воздуха, во второй - прорвало, воздух пошел, но огорчал короткий выдох. А потом постепенно выдох начал увеличиваться, удлиняться.
Про пальмин могу сказать, что при выходе мелькает сожаление, что так быстро. во время медитации старалась видеть таз изнутри. При переходе с первого на второй центр звук не изменился. Хотя он дажен не подходил....Спасибо Всем! С наступающим Новым Годом!
RE: Занятие от 27.12.07 [2007-12-31][Г]
На работе не могла попасть на сайт, а сейчас, по истечении времени, мне кажется, уже ничего не помню. Помню ходить в переходе произвольно мне понтравилось, причем, мне кажется, вперед ходила больше. И мне хотелось ходить именно вперед. В активной ходьбе получила ощущение полета. Такого раньше не было, и это очень понтравилось. Руки тоже понравились больше чем в прошлые разы. Медитация: было ощущение преграды на уровне диафрагмы, но значительно в меньшей степени. Голос делала с пониманием важности. Вообще, я редко сама понимаю, для чего конкретно все это делать. Подсказки значительно повышают старание. Хотя может быть стараться и не нужно, а нужно чтобы все происходило. По текстам все еще не очень понятно какое начало и когда развивать.Мне же все надо просто и прямо. Но думаю разберусь. И вообще, ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ И ОБНИМАЮ!!!
RE: Занятие от 27.12.07 [2007-12-31][Л]
Приятно дарить подарки! Приятно их получать! Люблю праздники. Конечно же, это всё условности, но меня они радуют!... Спасибо всем за поздравления!
Признаюсь, мне не хочется сегодня раскладывать по полочкам во всех деталях свои ощущения от последнего занятия этого сезона. Скажу о самом ярком. Меня ошеломило столкновение всем торсом , как хорошо пригнанным магнитом, во время перехода. Нет оно не было болезненным, сильным. Всё было мягко, но прямо тютелька-в-тютельку вписались!... Такое было со мной в первый раз. И очень впечатлило.
А ещё я теперь знаю, что моя любимая фраза «Я много думала и поняла» может привезти меня только в тупик, что моё понимание рождаться будет только из чувствования. И это важное для меня открытие!
В дыхании непонятным образом снова на вдохе умудрялась скатиться в выдох. Это неприятно поражало!... А пальминг был не глубоким, но тягучим-тягучим. Вот ещё что вспомнила! В активных руках у меня впервые возникли ощущения в плечах. Я их стала ощущать как продолжение рук. Не очень привычное ощущение, от того давало некоторый дискомфорт. А медитация жила в каждой клеточке тела. Я так это чувствовала. И радость, и усталость, и азарт, и ожидание – всё это было во мне. И завораживающее течение за звуками, которые вели и наполняли (пишу и чувствую свои «женские» глаголы!!!).
С Новым Годом всех!
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-06][А]
По традиции-с конца.Последняя мелодия просто повергла в детство.Внутри - чистота,естественность,незатуманенность.Не знаю как такие движения выглядят со стороны в исполнении взрослой дамы,но на тот момент это и не интересовало.Отличный шанс приблизиться к тому,как смотрит на мир ребенок.Я сейчас часто про это думаю,благо есть возможность наблюдать этот взгляд.В медитации ,пожалуй,в первый раз так четко чувствовала, как все поднимается от центра к центру.Немного больно было в районе солнечного сплетения.В пальминге не было ни узоров,ни красот.Я просто упала в темноту.В этот раз не так легко как обычно выбрасывались руки.Пробовала делать медленней,оказалось еще сложнее.На скорости - легче.При быстрой ходьбе все время казалось,что я делаю это медленно.Но быстрей никак не получается.Любопытно при переходе менять направления самостоятельно.Причем не задумываясь,хочется ходить то вперед,то назад.Как и всегда нравятся беседы.Особенно, когда четко говорится ,что надо делать.Поздравляю всех в Рождеством!Света тепла и радости!
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-09][А]
К сожалению 3 дня поста не получилось,только 2,но зато всем коллективом.Идея была радостно встречена и поддержана.Правда мне пришлось внести свои коррективы,т.к.в понимании В.икра и плюшки тоже постные блюда.Ели мы крупы,овощи и фрукты.Ели по-вкусному.Оба остались довольны,к тому же и праздничный привес сошел на нет.Решили по понедельникам делать такой рацион.На самом деле мне очень жаль 4-е число.Надо было стоять на своем.Никто бы от этого не умер и не обиделся.В этот раз я много думала про посты и мне кажется это может быть темой для форума.
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-14][Г]
В 3 дня до Рождества ела в основном фрукты и овощи. В первый день была дома и с утра ела Талкан, затем капусту. Этот день был самый простой. Второй день прошел в пути заграницу. Это был самый трудный день в плане соблазнов. Народ стал уже "гулять в аэропорту", и поскольку рейс как всегда задержали , мои припасенные фрукты были съедены до рейса, а далее, мне пришлось наблюдать как народ ел плюшки, бутерброды, пил всевозможные напитки и отмечал начало поездки. 3-ий день-был средним по уровню соблазнов, поскольку уже были в гостинице. Утром ела фруктовый салат, днем и вечером салат из бара -очень удобно и разнообразно. Ощутила результат на объеме- застегнулись горнолыжные штаны, правда потом, к сожалению, все вернулось на круги своя.
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-16][Г]
Понедельник-День тяжелый, но после каникул особенно необходим. Ела Памело - этот фрукт для меня в настоящий момент самый вкусный. От хурмы мне кажется у меня Всю порцию, расчитанную на день съела до 12 на работе, но потом как раз не хотелось есть. Вообще мне кажется многовато ем. Наверно съедаю 2-3 кг фруктов за этот день.
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-16][М]
До деревни, в которой мы жили на Украине, цивилизация не дошла. Ближайший магазин на расстоянии пяти километров и такси-роскошь. (Их просто нет). В наш рацион овощи и фрукты не входили в принципе. Поэтому пришлось позаботиться о себе заранее. В магазине из овощей и фруктов были только киви. Так, что первый день мой рацион состоял из них и еще из привезенных из Москвы сухофруктов. Было очень холодно. Второй день прошел совершенно по- другому. Я случайно уехала во Львов. Овощное ассорти в кафе было очень кстати. В третий день опять были киви и купленные в Львове огурцы. Если бы не холод в первый день! В остальном, все три дня прошли замечательно, не сравнить с такими же днями в прошлом и позапрошлом годах.
RE: Занятие от 27.12.07 [2008-01-16][Ю]
Очень ждала этих трёх дней! Почему ждала? Потому что 30.12. отравилась творогом и было очень неприятно внутри. Не хватило силы воли: встречала Новый год и последующие дни ела еду и пила таблетки. Эти спасительные три дня встретила с большой радостью. Первый день: гречка с рисом и зеленый чай. Второй и третий день дни: фруктовая диета: яблоки, груши, хурма, мандарины. Завтрак и ужин были измельченные фрукты с Талканом. Необыкновенно вкусно! После обжираловки почувствовать в теле легкость, а в мыслях ясность – это прекрасно! Особенно запомнился третий день – 06.01. Но если бы не было двух предыдущих, не было бы и его! Настроение утром было хорошее. Все дела делались легко и с удовольствием. Конечно, всё зависит от внутреннего настоя. Настрой был радостный и светлый. Был какой-то посыл Большой радости. И он был не в суетливой уборки и приготовлении, как в Новый год, а в Глубокой Спокойной Уверенности . Удивительное Чувство хочется писать всё с большой буквы). К вечеру мои ощущения и чувствования набирали силу. Я как будто вливалась в Поток Светлой Радости. И уже было ни до мелких обидок, ни до злости. Все отступило на этаж ниже, а может и на два, или даже на три. СПАСИБО, что я это могу почувствовать! Поздравляю всех со Светлым Рождеством!
Комментарии от 1 до 10 (всего 11)

Ваш комментарий на тему "Занятие от 27.12.07":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: