Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / Ротонда / Архив 2006-2008 / Архив за 2008 год / Занятие от 3.04.08 

Занятие от 3.04.08

RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-05][Ю]
При ближайшем рассмотрении своей жизни оказалось, что не так много дел я делаю с творческим посылом, большинство дел протекают почти автоматически или делаю без удовольствия, для того, чтобы побыстрее закончить (обязаловка). В связи с этим вспоминается то, как я бросала курить. Я придумала для себя мотивацию: это эксперимент – сколько выдержу без сигареты, столько и выдержу. Выдержу день – хорошо, выдержу – пять, еще лучше! Никаких обязательств установлено мной в свой адрес не было! Наверное, это и помогло мне очень легко, быстро и безболезненно отказаться от вредной привычки. На данном этапе жизни могу перечислить то, что делаю осмысленно. Не знаю можно ли этому присвоить творческое звание. 1. При мытье посуды делаю гимнастику для нижней челюсти. 2. При ожидании автобуса на остановки делаю женское упражнение (промежность). 3. Поднимаюсь по лестнице и выхожу из помещения с правой ноги, опускаюсь по лестнице и вхожу в помещения - с левой. В начале было очень не просто, даже останавливалась и долго соображала с какой ноги надо начинать – картина маслом: стоит человек, например, перед лестницей и в голове со скрипом поворачивается мысль: какую куда ставить ногу. Было и смешно, и грустно. Сейчас уже стало намного легче! 4. Делаю всевозможные маски с большим удовольствием. Иметь ухоженную кожу на лице – дело хлопотное, но приятное. 5. Очень нравиться использовать ароматические масла. На работе всегда зажигаю аромолампу, дабы условия позволяют. При этом меняется что-то и в теле, и в настроении, а иногда и в состоянии. 6. Хочу попробовать новую смесь масла и цитрусового сока для чистки печени в апреле. 7. Четверги стали для меня творческими в плане кулинарии – это могу сказать точно. Уже придумала несколько блюд для себя вкусных и полезных. Нахожусь в поисках интересных и новых кулинарных сатвических изысков. Вспоминаю, с каким сопротивлением я начинала. Сейчас стыдно за свое поведение. 8. Полностью отказалась от кофе – заменила на зеленый чай с женьшенем и имбирем. 9. Делаю массаж ступней ног механическим массажером, сидя перед телевизором, правда такое удается не часто. Ещё реже берусь за китайские шары здоровья. Но бывают проблески!
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-07][Ю]
Длительное активное дыхание было действительно мужским, активным. Вскоре появился азарт. В середине захотелось сглотнуть, но не получилось, т.к. горло пересохло. Но на этом не заострила внимание, а только заметила и отметила это. И дышала, дышала дальше, глубже. Совершенно особенным был «Стоп». До этого руки держала я. А в этот раз они держались сами или их держал сгустившийся вокруг меня воздух. Потрясающее ощущение! Руки имели свой вес, но он (вес) был не баластом, который тянет вниз и от которого хочется поскорее избавиться, а, наоборот, руки жили такой яркой жизнью, и мне было интересно наблюдать это.***Второе дыхание я ощущала как женское, принимающее. Оно было мягким, менее активным, более чувствительным. Слушая музыку, я дышала музыку. И совершенно другое состояние было после дыхания. В голове были явные шевеления. Было хорошо, спокойно, уютно. Музыка вошла внутрь меня и осталась там творить чудеса!
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-08][М]
Я, в основном, отношусь ко всему, что связано с моим телом не творчески. Творческий процесс может идти у меня только тогда, когда возникает импульс из душевного пространства. Как правило, к вечеру остается не сделанным слишком много из того, что надо сделать, на мой взгляд, обязательно. И тогда, когда отступать дальше некуда, не обращая внимания ни на что, выдвигается лозунг: «Надо!”. И вперед! Днем, дома, я часто имею возможность выбирать, сделать это сейчас, или позже. И выбираю я те дела, к которым больше лежит душа. Конечно, ни о каком творческом подходе здесь речь не идет. Это обыкновенная лень. Я до последнего момента оттягиваю выполнение чего-то необходимого, вместо того, чтобы гармонично вписать и сделать удобным. А вот на даче могу делать практически все, практически всегда с радостью! Совершенно не напряженно, гармонично происходит смена занятий. Еще минуту назад я не знала, чем буду заниматься, не планировала. И все получается правильно и естественно!
По-поводу дыхания в “Кундалини” я ничего сказать не могу. Зацепившись за слово “ женское”, я пыталась объединить дыхание и водоросль. А вот двойное дыхание в “Динамической запомнилось”. Во время второго кусочка, что-то прорвалось, какие-то преграды упали. Дыхание стало очень легким, тело не мешало. Его не было!
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-08][Л]
Первое дыхание для меня не было новым, я уже несколько дней практиковала его дома. Запомнилось ощущение, что смена музыкального фрагмента мне даёт новый прилив сил, а мои движения во время второго фрагмента становятся более свободными и амплитудными, при этом дыхание – не такое жёсткое, каким я его ощущаю в первой части.
Дыхание + движение в Кундалини мне очень понравились, несмотря на то, что я не сразу уловила суть движения и почувствовала его центр после нескольких подсказок. Вкус у этого дыхания и этого движения совсем иной, затягивающий внутрь, мягкий и растекающийся, если это слово здесь может быть уместным. Когда дома я делаю это, то так же, как и в первый раз чувствую, как мне приятно это живое и плавное созвучие музыки, дыхания и движения
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-08][Л]
У меня есть два разных периода жизни очень отличных между собой в вопросе плановости и творчества в делах и поступках. Первый – когда я была штатным сотрудником и мой день , весь, до глубокого вечера, был расписан практически поминутно. Зацикленность, причём глубинная, на этом плане превращала меня (это я сейчас понимаю) в обыкновенный биоробот. Я делала много дел, находясь в одном – мысленно сверяла свой график с последующими, затянувшееся – обрубала, мелкие паузы заполняла работой с бумагами . И для того, чтобы всё это успеть и выдержать, мне надо было отстраниться от того, что делаю, относиться поверхностно, чтобы не втянуло. Удовлетворение было в одном – выполнен график или нет. Сигналом о том, что всё в порядке, был положительный результат действий. Но и это не чувствовалось! Это воспринимал запрограммированный мозг и фиксировал, что направление правильное, а значит, шагаем дальше по намеченным спискам.. Я помню свои состояния, когда наступали выходные, а у меня нет никаких планов – я попросту разрушалась, рассыпалась, для меня это было непереносимо! У меня в памяти от этого периода очень мало картинок. Списки помню, свершения помню, а вот так, чтобы что-то прочувствованное!... Я помню, как у меня была МЕЧТА утром без спешки и напряжения в голове попить чайку, удобно расположившись на стульчике. Это было из разряда – нереально. Сейчас я часто делаю многие вещи с удовольствием. Мне теперь вообще в силу моей данности очень не просто что-то делать без удовольствия ,так что я ловлю и позволяю себе именно эти моменты. И заметила, что когда делаешь с удовольствием, творчески, интуитивно, то всё так легко и красиво получается, даже, может быть какая-то тяжёлая физическая работа. Покуда я совсем не могу сказать, что я живу как плыву. Очень часто бытовые дела производятся мною механистически, и получается, что я эти мгновения как будто и не живу. Руки делают одно, голова занята другим, что ноги, что тело – вообще непонятно… Не раз случалось: «Ой, а плиту я выключила?», « Не помню, закрывала ли дверь!», «Боже, а когда я это сделала?!» и т.п. Когда что-то делаешь с удовольствием, то проживаешь этот момент полностью, и в дело вносишь что-то своё, не стандартное. Или, может , наоборот: проживаешь дело, не выпадая из него – и оно становится другим по наполнению и восприятию. Может и так. Знаю точно, что не хочу быть «загнанной планами лошадью».
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-08][Л]
Жизнь строго по графику – это работа за конвейером. Последовательность и длительность каждого действия чётко отмерены. Никаких дополнений или изменений быть не может. И работа в Макдональдс тоже похожа на конвейер. Всё по-шагово прописано инструкциями, когда улыбнуться, когда повернуться, когда и в каком порядке стукнуть по клавишам. В любой организации, которая хочет досконально формализовать свои технологические процессы и детально прописать Инструкции своим сотрудникам есть такая опасность – возникновение внештатных ситуаций. Когда действия людей роботизированы, они перестают чувствовать ситуации, и если наступает момент форс-мажора, то стройно отлаженная система рушится, т.к. некому принять самостоятельное, не прописанное заранее действие, решение. Поэтому для любой организации необходима очень тонкая, в каждом случае индивидуальная настройка баланса между правилом, заданностью и творчеством, свободой. Только тогда компания имеет шанс на развитие, расширение. Я говорю упрощённо, конечно же. Но, по сути, чувствую это так. В том же Макдональдсе роль «творческой свободы» исполняют многочисленные менеджеры разных уровней. Чем выше уровень – тем больше этого самого «люфта». Но ведь и в самом человеке есть этот высший менеджер – сознание. И если действие осознанное, прочувствованное, то любой порядок не помеха, а поддержка, направление, потому что в такой «системе»отсутствуют тупизм и зашоренность, а присутствуют гибкость и интуитивность.
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-09][Г]
Моя жизнь похожа на ту, которую описала Л в периоде наемного работника. Честно говоря мне у меня мало возможности выбирать что делать. Обычно это список превышающий физически реальный и приходится действовать по приоритетам. Удовлетворение -тоже ментальное -от выполненого дела. Поэтому жить по внутренним ощущениям и даже по ежедневнику ОЗ для меня мало реально. Хотя в выходные безусловно есть свободное время и возможность выбора занятий. Мы часто проводим время с семьей или по крайне мере с младшим сыном, но удается и самой побездельничать. Все процедуры с телом делаю тоже по плану, а не по желанию. Единственно могу отметить, что удовольствие получаю в разные дни по-разному. Иногда стоит протест, и тогда я не делаю. Заметила, что после четвергов в пятницу утром утренний комплекс и дыхание делать совсем не хочется.
RE: Занятие от 3.04.08 [2008-04-09][М]
На мой взгляд, творческий подход к себе в основном у людей отсутствует. И это связано не только с графиком работы (от звонка до звонка), жизни. У людей вырабатывается стереотип поведения, многое делается механически (не осознанно). Каждый день одно и тоже. И уже в голову и мысль не приходит, что что-то можно изменить, сделать чуть иначе. Получается самообман, якобы по накатанной дорожке легче. А радости, увы, от этого не прибавляется.

Ваш комментарий на тему "Занятие от 3.04.08":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: