Думай хорошо...

 

 

                     

                                            И будет Х-О-Р-О-Ш-О!

Отдых в ОБЩЕНИИ / Форум / D-клуб / Семидневное голодание и выход из него 

Семидневное голодание и выход из него

Комментарии от 1 до 10 (всего 17)
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-03-31][Карина]
День первый. Итак, я в семидневном голодательном путешествии!
Старт дан 30 марта. Финиш по голоду – 5 апреля. Но это отнюдь не весь мой путь. Потому что, знаю по себе , втянуться и, перевалив через начальный «плохо!», в голод, пройти его до конца – не так сложно, как потом грамотно и красиво выйти из голода. И этот период выхода – тоже недельный. Так что впереди - большая «прогулка»!!!!
В этот раз у меня есть план: делать в период голода ежедневно часовую Динамическую Медитацию и часовую Медитацию Кундалини, осознать и продумать намеченный Проект собственного дела, плюс ко всему – постараться прожить этот период в определённом заданном режиме. И это уже на старте и заводит на азарт, и напрягает трудностью исполнения. Напряг этот, безусловно, родом из прошлого – слабость и физические нагрузки были для меня ранее несовместимы.. Тяну, тяну своё прошлое в своё настоящее !.... Но ничего, ведь задор тоже есть. И это уже увлекательно: новый опыт, новые ощущения, новые возможности!!
Словом, я в пути!
Первый день прошёл достаточно интенсивно, хотя и без нужного режима. У меня ночевали подруги, и поэтому воленс-ноленс, а учитывать этот момент мне пришлось. Внутри меня весь день присутствовали и радость , и настороженность. Радость, потому что я ждала этот период с очень глубоким внутренним настроем, а настороженность – потому что были у меня интуитивные ощущения, что просто мне не будет. Всех домашних на этот период отправила в другую квартиру, так что я сейчас одна, сама с собой, и это здорово! Холодильник и все «едальные» полочки шкафов вычистила. Остался только собачий корм. Но он меня вряд ли возбудит!,,, Динамику делала в 14 часов (долгий сон + подруги). Признаюсь, был некоторый ужас, от того, выдержу ли. Но сама себе сказала, что это только первый день, что тогда говорить об остальных днях, и всё прошло как по маслу. Настроение после Динамики было праздничным. И я сразу же уехала на танцевальные занятия. После них был спокойный и хороший настрой, так что я даже по двум свои срочным делам успешно прокатилась!... Потом делала Кундалини – давно забытые ощущения, приятность в теле. Приняла душ, легла в постель и тут поняла, что устала смертельно, безумно и тотально. Так ответила на телефонный звонок, что звонивший, как выяснилось позже, принял весь разговор как «не пошёл бы ты на фиг!», хотя ничего близкого в моих мыслях-чувствах и не было вовсе. Словом, провалилась я в глубокий сон как-то разом, вдруг.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-01][Карина]
День второй. Он прошёл (прополз) под девизом «О, мама миа!». С утра – непередаваемая словами вялость во всех членах +зачатки головной боли в правом виске. Настроение никакое. Ни в минусе, ни в плюсе. На нуле. С большим трудом заставила себя сделать утренний (лежачий) комплекс. Делала его по сокращённой программе, все упражнения по минуте. А дальше – сразу к очищению кишечника, как к спасательному кругу. Даже умываться не хотелось, хотелось получить хоть какой-то прилив сил. Не могу точно сказать, что произошло, то ли процедура помогла, то ли я просто расходилась, но двигаться смогла. Весь умывательный утренний комплекс сделала с удовольствием, и нос промыла, и душем насладилась. Но при этом с каким-то священным ужасом думала про грядущую Динамику. Сказала себе надо – и приступила. ТО, что мне было трудно –это ничего не сказать, но ведь сделала же!! Весь час, по полной программе!!! То ли от радости, что сделала, то ли это результат самой медитации, но голова болеть перестала. И это было здорово! Скажу сразу, весь остаток дня провела в постели. Единственное, что смогла сделать ещё в дообеденное время – погулять минут 15 с собакой. А день-то какой задался!! Солнце так и лучилось!! И я его появление восприняла как поддержку, как то, что оно со мной заодно. И тихая радость разливалась по моему вялому телу весь день. Пила я в этот день много. Режимом и не пахло. У меня было такое обессиливание, что я даже не смогла сделать Кундалини. Вечером ко мне приходил массажист, и те 1.5 часа, что он мной занимался, я совсем не помню. Была в полудрёме. Как-то забралась на массажный столик, как-то с него свалилась в постельку. И всё. А ещё меня навещал друг, который посидел рядом со мной, погладил меня по головке и сказал, что такая мягкая, податливая, спокойная я мила как никогда. Странно, но подобное высказывание звучит в мой адрес не в первый раз! Как всё по разному называется: для себя я вялая, для кого-то мягкая и милая!.. А ещё перед сном (ночным, потому что днём я тоже спала, и спала, спала!!) мне пришлось дважды помочь очищению желудка, так всё во мне вертелось и просилось наружу!.. Вот такой он неказистый, денёк под номером два. Но его надо было прожить. Он часть пути. Пусть не было режима, но ведь, как мне кажется, не было в этот день и самопотокания. Следует гибко прислушиваться к организму и ситуации. Буду стараться в следующие дни, их впереди много!
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-02][Карина]
День третий. Солнечный и радостный! Хотя начался он, надо сказать, очень трудно. Пробуждение было долгим, мучительным, в сотню попыток. Не могла голову оторвать от подушки. Встала, мягко говоря, не рано. И сразу же самопроизвольно очистился желудок. После чего заметно полегчало. Водные процедуры вернули радостное ощущение жизни, на душе стало светло и легко. К Динамике приступала с готовностью и полным пониманием, что, зачем и почему. Очень труден был «Стоп», но не сдалась, всё выполнила по-полной. И радость утроилась!!! После Динамики возникла неожиданная тяжесть в голове, длилась она минут 15-20, а потом сама и испарилась. В Кундалинпи вполне конкретный протест вызывала последняя, самая приятная и лёгкая часть медитации, всю меня крутило и вертело. Но прерывать процесс не стала. Не знаю, что это такое было, зачем и откуда взялось. Очень подивило!... Солнце, какое было солнце! С каждым часом прожитого дня прибывали силы. К вечеру совсем забыла о том, что я в голоде, не ощущала этого ни в чём, ни в желаниях, ни в движениях. Очень изящно и творчески, со вкусом, разыграла двух знакомых, с наслаждением отметившись в «1 Апреля» . Розыгрыши получились индивидуально классные. Повеселились мы на славу! Массаж добавил кайфа в день. Я даже сама ощущаю, как на ежедневном массаже меняется тело, отклик мышц и т.п. Пила я в этот день не много. Не хотелось. Очищения кишечника не делала, потому как нужды в этом не видела. С режимом, признаюсь, всё опять как-то скомкано. Временной график держать мне на голоде очень сложно, состояние диктует периодически свой график и это приходится учитывать. И ещё, скажу по секрету, меня всегда интересовала прочитанная мною когда-то мысль, что на голоде все ощущения обостряются - и это правда! Вкус воды удивительно разный, запахи имеют миллионы оттенков, глаза ловят какие-то необычные , не замечаемые ранее детали и т.п. Но в прочитанном мною тексте к этому списку добавлялось и особая острота сексуальных ощущений. Наконец-то мне удалось и это на личном опыте прочувствовать. И, надо сказать, результат меня опечалил. Ожидаемой феерии ощущений не возникло совсем… Но это моё личное восприятие. Вполне допускаю, что у кого-то всё иначе… И я рада за этого «кого-то»!
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-03][ОЗ]
Вообще-то, секс во время голодания - вещь противоестественная. Противоестественная, потому что идет "в разрез" с самим процессом голодания. Голодание - это процедура, при которой с помощью осознанного прекращения потребления чего бы то ни было извне активизируется внутренний собственный потенциал, внутренние собственные, а не заимствованные вовне, энергетические и другие ресурсы. Во время занятий сексом происходит интенсивный обмен энергиями и женщина здесь ПРИНИМАЕТ активную мужскую физическую энергию (ту самую "жизненную силу" ради которой, в большинстве случаев, и затевается вся эта процедура). Мне с трудом верится, что кто-то из опытных практиков голодания делился опытом сексуального общения во время голодания. Здесь могут быть два варианта. Либо это был мужчина (и тогда я не завидую той женщине, с которой он сексуально общался, потому что известно, что на голоде выходит всякая дрянь, в том числе и энергетическая), либо Карина неправильно запомнила и описываемая феерия чувств происходила ПОСЛЕ длительного голодания (может быть на выходе). Во всяком случае, вариант проведения голодания с сексуальными контактами делает его, особенно для женщины, почти бессмысленным, так как не решает основную задачу и процесс потребления-получения продолжается.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-03][Карина]
Четвёртый день. Весь день летала. Лишенкой себя не ощущала ни на йоту. Тело еды не просит. В голове – полный покой. Конечно, иной раз возникала ватность в ногах, но это картины мира совсем не портило и не вносило серьёзных ограничений. В этот день наконец-то был полностью выдержан режим! Но ни жёстко секунда-в секунду, а просто всё намеченное плавно перетекало из одного в другое, иногда меняясь местами, но прожито было всё. Большую прогулку по парку совместила с рабочей встречей с коллегой и обсуждением планов. Получился спокойный и плодотворный разговор под аккомпанемент солнца и ветра. Кстати, необычайно радуют набухшие и уже проклюнувшиеся почки на деревьях и кустарнике. Что касается медитаций, то сделано было всё. Детали: радость наполняет всё моё существо, когда полностью прохожу стадию «Стопа» в Динамике, а в Кундалини опять на четвёртом этапе во мне зародился протест. Пила много и вкусно. А ещё (о чём забыла написать вчера) начиная с третьего дня, я перед сном начала практиковать солевые водорослевые ванны, когда при этом зажигаю свечу и палочку с благовониями. Это что-то, скажу я вам! О сне. Уже вторую ночь подряд возникает ломота в ногах, от которой просыпаюсь где-то в 2-3 часа и где-нибудь до 4-5 часов верчусь, кручусь, устраиваюсь. При этом дремлю, но так, в лёгкую. Четвёртый день радовал ещё и тем, что перевалила через экватор. Теперь дорожка под горочку. ... По поводу комментариев ОЗ: потрясена и разбита своим чудовищным промахом.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-05][Карина]
День пятый. Начался он бодро, но к обеду как-то спёкся. Удалось очень хорошо погулять по парку, полежать (на правильном коврике) на холме около пруда, поглазеть на небо. Одета была до смешного тепло, но всё равно мёрзла. Интенсивность моей «работы» делает день удивительно загруженным. Я только сегодня вспомнила о существовании такого чуда техники, как телевизор. Но включать его не было ни малейшего желания. Провела много разговоров-переговоров по телефону относительно своей намечающейся поездки. Словом, была активной, но не суетной (положение не позволяло!!). А к моменту начала массажа я вдруг стала варёной-варёной. Поняла, что сил доехать до вечерних занятий на метро у меня будет не много, и вызвала такси. Массаж первый раз показался болезненным, хотя, вроде бы, ничего необычного в нём не было. Несмотря на то, что выехала я на такси за 1.5 часа, всё равно опоздала. Это была настоящая «невезуха». Кстати, я обратила внимание на то, что на голоде все возникающие эмоции какие-то лёгкие, не до «перегорания пробок». Ещё моя прабабушка говорила «При радости не радуйся, и при печали не печалься!». Я только с недавних пор постигла смысл этого. Так вот, на голоде я существую именно по такому принципу. Занятие выдержала вполне спокойно. Зато теперь поняла, что возникающая у меня тяжесть в голове после сделанной Динамики – это закономерно, т.к. поднятые вверх вместе с энергией и шлаки дают этот эффект. Но рассеивается он весьма быстро и самостоятельно, 15-30 минут – и всё в порядке. По приезду домой сил было только на принятие ванны. Усталаааа! Да, забыла отметить, что день был «режимным», а воды пила не очень много.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-06][Карина]
Возвращаюсь к моему ошибочному "эксперименту" 3-го дня.Как мне помнилось, фразу, так глубоко запавшую мне в душу, я вычитала у Малахова года 3 тому назад. Мне очень захотелось её отыскать. Но поскольку ту книгу, которая у меня была, я подарила отцу, мне пришлось искать что-то похожее в "новоделе". И, таки, нашла что-то похожее. Это не совсем та фраза, но форма звучания и смысл, я практически убеждена, совпадают. Привожу цитату, для того, чтобы и свой урок хороенько запомнить, и показать, как иной раз странно и изворотливо работают наши мозги. Итак, Г.Малахов, «Голодание и здоровье», часть 1, «Общие понятия»:
«Когда человек начинает голодать, нагрузка на жизненную силу существенно уменьшается. .. Одновременно с выводом шлаков жизненная сила начинает восстанавливать квантовое тело человеческого организма.. Восстановление квантового тела приводит к усилению и гармонизации полей, что в свою очередь сказывается на активизации всех физиологических функций организма(обостряются чувства, появляется утраченное половое влечение и т.п.)". И, я думаю, что мои комментарии тут будут уже излишни.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-06][Карина]
День шестой. Удивительнейшее дело! Я в этот день проснулась такой, что могла бы без труда отправиться на работу: спокойная бодрость, наличие энергии, хорошее настроение, свежая голова. Мой предыдущий опыт голодания даже вообразить себе такое мне не позволил бы!!! И ведь это при том, что ночи у меня по-прежнему кусочно прерывные, да ещё к тому же стали во сне маятно ныть ноги. Всё, что требовалось сделать, сделано было в срок и с удовольствием. Даже не так явно сердцебиение при подъёме по ступенькам сказывалось. К вечеру даже полы помыла. Правда, не во всём доме! Но был в этот день один досадный эпизод, связанный с присутствующим в нашей жизни ненавязчивым сервисом торговых организаций. Мне пришлось «выяснять отношения» и принимать нестандартные решения. И всё-таки результат меня не сильно удовлетворил. И, признаться, я была опечалена. Но опять же, и в конфликте, и в печали я была, что называется не на полную катушку, не так, как мне было бы привычно быть. Не могу сказать, что ситуация меня не зацепила. Это было бы неправдой. Но я не ушла в неё с потрохами, хотя и переживала. .. Да! Есть ещё новость в ощущениях: у меня стала болеть верхняя часть спины, если долго нахожусь в вертикальном положении. «Болеть», наверное, не точное слово. Просто я её чувствую как натянуто-расширенную. И это не очень приятно, хотя и не вносит в жизнь какой-либо жуткой обузы. Воды пила немного, по глотку, но часто. На ночь полистала Малахова и Ошо. Уснула до двенадцати. Быстро и легко.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-07][Карина]
День седьмой. И вот оно – завершение первого этапа! Есть ощущение радости от пройденного пути, выполненной работы. Старалась быть честной с собой. Знаю, что получилось не всё. Но не стояла (не сидела, не лежала) на месте… Достаточно бодро для седьмого дня голода я проснулась. Всё, вроде бы, шло спокойно, пока дело не дошло до очищения кишечника. Эта процедура меня основательно скрутила. Мало того, что она заняла где-то более часа, мне по окончании стало нехорошо, слабость большая, вся в поту, а при этом от холода аж дрожала. Завернулась я потеплее в одеяло и заснула. Проспала почти 2 часа. Встала посвежевшей, но всё-таки вялой. В результате такого «нежданчика» Динамику делала только в 13 часов. И весь день как-то плавно сместился. Медленно побродила недалеко от дома, закупила кухонные весы для соблюдения режима питания грядущего выхода из голода, погуляла с собачкой. И пришла домой, чтобы совершить «обряд подготовки к выходу» - прожевать и выплюнуть натёртую чесноком корочку чёрного хлеба и выпить 0.5 стакана морковного сока (больше не хотелось!!! Хотя по норме должен быть стакан). Эту подготовку к выход я организовываю строго по Малахову. Дальше опять была только вода, но, признаюсь, пить не очень хотелось. Даже после вкуса чеснока во рту! Потом были Кундалини и массаж. Потом была регулярная ванна перед сном. А потом - сон, когда чесночный привкус меня всё-таки мучил, и я частенько прикладывалась к стакану с водой. Хочу далее поделиться теми выводами, которые на сегодняшний день во мне сформировались в результате пройденного пути:
1. Голод может быть неутомительным и не болезненным процессом! (Я просто представить себе на входе не могла, что обойдусь без головных болей и с достаточной бодростью, чтобы не валяться от безысходности по многу в постели!)
2. Как ни тяжела может быть физическая активность, когда начинаешь её совершать, но её стоит практиковать, потому что она по результату не съедает силы, а преумножает их.
3. Динамическая медитация (личный опыт!!) – это потрясающий канал притока жизненной силы.
4. Ежедневные массаж и солевые ванны – очень поддерживают тело, видимо, активно помогают расшлаковке.
5. Наполненность дня полезными занятиями в принятом режиме ( с учётом состояния и ситуации) делают голодательные дни полноценными днями, когда отсутствует ощущение, что «выпал из жизни» .
6. У воды разные вкусы и совсем не всё равно, что пить.
7. Даже мне, любителю общения, в какой-то момент ясно почувствовалось, что мне это мешает, что я не хочу этого. В следующий раз обязательно буду практиковать самоизоляцию.
8. Толпа со страшной силой «жрёт» энергию. Я входила (когда шла в парк) в наполненный людьми подземный переход в одном состоянии, а выходила из него как будто выкачанная. Это ощущалось слишком явно, чтобы не заметить.
9. А ещё удалось прочувствовать, не будучи затянутой в привычную будничную суету, как действительно каждый момент времени мы делаем свой выбор: сделать что-то или отложить на потом, расстроиться по какому-то поводу или нет и т.п. Буквально так. Вся наша жизнь – это череда наших выборов. Не кто-то или что-то нас к чему-то принудил, а мы выбрали именно этот вариант реакции или действий. Я много раз слышала от мудрых людей об этом. А здесь всё было проявлено не на словах, а в деле.

Ну, вот пока и всё. Впереди у меня второй и очень ответственный этап.
RE: Семидневное голодание и выход из него [2008-04-08][Карина]
Выход. День первый. Ура! Свершилось! … Но есть трудности – это утренний подъём. Потому как первый приём еды (5 раз в день через 3 часа) у меня значится как 9 часов. А чтобы к этому времени сделать все утренние комплексы вместе с часовой Динамикой (которую я по мере возможностей хочу продолжить делать и на выходе) и приготовить еду, вставать надо в семь, в начале восьмого. А вот это, отчего-то очень трудно. Однако, всё было сделано! Первая еда – салат из свежей капустки и тёртой морковки, сдобренный апельсиновым соком. Какое объеденье! Ела медленно, смакуя, пережёвывая и перекатывая хрусткую и аппетитную массу во рту. Да! Забыла сказать, что норма сегодняшнего дня – 500 гр. Поскольку на 21 час я планирую оставить только пол-чашки чая с «десертом» в виде 2 чайных ложек аюрведической пасты, соответственно мне и надо планировать объёмы съедаемой за день пищи. Я для этого вчера прикупила очень хорошие кухонные весы . (Рекомендую, работают чётко, не сбиваясь в показаниях, небольшого формата, минусуют вес тары, Philips HR2393). К 12 часам – времени второго приёма пищи, есть мне не хотелось совсем! Сделала себе стакан морковного сока и тем ограничилась. Не могу сказать, что активно прибывали силы. Но состояние было явно другим. Третий раз ела в 15 часов, и в этот раз мой организм еду ждал. Очень хотелось тёпленького, и я ту же капустку с морковкой, добавив к неё укропчика, потушила в небольшом количестве воды. Соусом здесь уже выступал яблочный сок. Как же мне было вкусно! Уж я не знаю что, но, скорее всего распространяемые мною флюиды вкусового удовольствия, привели мою собаку к тому, что он, причмокивая и постанывая, слупил в пол-секунды оставшиеся недоеденными мною яства. И это – пустую капусту, без масла, соли и чего-либо ещё!!!... Вечером у меня были танцевальные занятия, на которые я без доли сомнений поехала. Но танцевала я только треть времени, ещё треть – перетаптывалась на месте, а последнюю треть – сидела у стенки. Устала до изнеможения! После танцев сразу сжевала одну , заранее заготовленную морковку, т.к. подошло время еды. Было приятно прогуляться по парку на обратной дороге, и я домой я вернулась как будто даже восстановленной. Перед сном сделала «сокращённый» вариант Кунадлини. И было мне хо-ро-шо!
Комментарии от 1 до 10 (всего 17)

Ваш комментарий на тему "Семидневное голодание и выход из него":

Ваше имя:

Ваш e-mail:

Название:


Комментарий*

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
Случайный код: